Ako sa zbavím hlienov z priedušiek a hrdla ? Prečítajte si.

1. Med a citrón

Med má silné antibakteriálne, antivirálne a antimykotické účinky. Navyše, jeho zložky výborne upokojujú podráždené sliznice dýchacích ciest, čím poskytuje takmer okamžitú úľavu.

Na druhej strane, citrón je bohatý na vitamín C a ďalšie bioflavonoidy, ktoré posilňujú imunitu a prispievajú k spriechodňovaniu upchatých dutín.

Budeme potrebovať:

  • 2 polievkové lyžice citrónovej šťavy
  • 1 polievkovú lyžicu medu

Postup

Do malej misky vložte med a citrónovú šťavu. Dobre ich spolu lyžičkou rozmixujte. Uvedenú zmes hneď skonzumujte.

Robte to 3 krát denne pre efektívne uvoľnenie dýchacích ciest.

2. Zázvor, med a čierne korenie

Zázvor pôsobí ako prírodný rozpúšťač hlienov. Má tiež silné antialregrické, antivirálne a antibakteriálne vlastnosti.

Veľmi dobre uvoľňuje upchaté priedušky a hrdlo od nahromadených hlienov a tlmí ich ďalšiu tvorbu.

Budeme potrebovať:

  • 6 až 7 malých kúskov zázvoru
  • 1 polievkovú lyžičku medu (má antiseptické vlastnosti)
  • 1 čajovú lyžičku pomletého čierneho korenia (bojuje s infekciou)
  • 2 poháre (4 dcl) čistej vody

Postup:

1. Dajte vodu na plyn. Keď dosiahne bod varu, vložte do nej kúsky zázvoru a čierne korenie.

2. Plyn stíšte, prekryte hrniec pokrývkou (nechajte malý otvor, aby ste predišli kypeniu) a nechajte to 1 minútu variť.

3. Vypnite plyn, pokrývkou úplne zakryte hrniec a nechajte to ďalších 5 až 7 minút lúhovať.

4. Čaj sceďte, nechajte ešte trocha vychladnúť a potom pridajte med.

Tento čaj pite po malých dúškoch v priebehu dňa.

Tiez sa Vam moze pacit