Vedeli ste, že krémová zmrzlina dokáže ľudské telo ovplyvniť tak isto pozitívne ako aj negatívne?

Energia I keď nutričné zloženie zmrzliny závisí od jednotlivých značiek a spôsobov výroby, vo všeobecnosti môžeme o zmrzline povedať, že je dobrým zdrojom energie. Okrem 15 gramov karbohydrátov obsahuje jedna porcia zmrzliny i 7 gramov tuku a 2 gramy proteínov, vďaka čomu ju môžeme považovať za

Zobraziť celý članok...

Ovsené vločky sú rýchle, zdravé a výživné raňajky, ktoré vám pomôžu naštartovať deň tým najlepším spôsobom.

Ovsené vločky sú rýchle, zdravé a výživné raňajky, ktoré vám pomôžu naštartovať deň tým správnym spôsobom. Sú plné vlákniny a ďalších živín, ktoré výrazne zlepšia vaše zdravie. Existujú rôzne typy vločiek. Líšia sa nielen spracovaním a chuťou, ale aj obsahom nutričných látok. Druhy ovsených vločiek Rozlišujeme 3 základné

Zobraziť celý članok...

Kto by nechcel byť navždy mladý, krásny, vitálny? Prezradíme Vám tajomstvo, ako čo najdlhšie zostať fit!

Pozeráme sa do zrkadla a sme stále nespokojnejší. Nové vrásky na čele, nový faldík na bruchu. Byť mladým a krásnym je sen každého moderného človeka. A tak cvičíme, rátame kalórie a podstupujeme drahé kozmetické zákroky. Nie je viac žiadnym tajomstvom, že rastlinná strava nepochybne telu prospieva. Väčšinou však máme

Zobraziť celý članok...

Máte nad 40 rokov, tuk vo vašom tele sa odstraňuje ťažko a spôsobuje Vám zdravotné problémy? S našim nápojom viac nie!

Veľké brucho nemá nikto rád. A nielen kvôli nepeknému vzhľadu, ale aj preto, že tuk na bruchu môže predstavovať vážny zdravotný, aj praktický problém. Ide napríklad o nepohodlie pri sedení, obúvaní sa, viazaní šnúrok na topánkach či nemožnosť spať v noci na bruchu. Ako teda rýchlo schudnúť z brucha,

Zobraziť celý članok...

Toto jedlo je výživné a je vhodné či pri chudnutí alebo pri zdravom životnom štýle. Navyše je veľmi chutný a príprava je jednoduchá! Vyskúšajte Bulgur.

Bulgur je celozrnná a predvarená pšenica. Bulgur je pôvodom stredomorská obilnina, predvarená z toho dôvodu, že trávenie je menej zaťažené rozložením tejto potraviny. Toto jedlo je výživné a je vhodné či pri chudnutí alebo pri zdravom životnom štýle. Bulgur je podobný ryži a tak ho

Zobraziť celý članok...

V tomto článku hovoríme o neskutočných prínosoch zeleru pre naše telo. Poďme sa pozrieť na hlavné dôvody, prečo je dobre ho konzumovať.

Úžasné zdravotné prínosy zeleru Keď v tomto článku hovoríme o zeleri, máme na mysli prevažne zelerové steblá a  vňať. Avšak aj jeho koreň má svoje prínosy a je vhodný hlavne do polievok. Poďme sa teraz podrobne pozrieť na jeho hlavné dôvody, prečo je dobre ho konzumovať: 1. Zlepšuje trávenie. Niektorým

Zobraziť celý članok...

Rýchly životný štýl dnešných čias núti ľudí meniť svoje stravovacie návyky. Stravujete sa aj Vy rýchlo a všetkým, čo nájdete po ruke?

Rýchly životný štýl dnešných čias núti ľudí meniť svoje stravovacie návyky. Nie sú to však iba potraviny rýchleho občerstvenia, ktoré sú pre nás nadmieru nezdravé. Častokrát ľudia siahajú aj po ďalších druhoch takzvaných „moderných“ potravín, o ktorých si dokonca neraz myslia, že sú zdravé. Opak je

Zobraziť celý članok...

Nadúvanie je bežným problémom zvyčajne po ťažkých jedlách. Pre niektorých ľudí však predstavuje každodenné trápenie.

Nie je nič atraktívne na veľkom bruchu, ktoré pripomína nafúknutý balón ako by šiel práve prasknúť. A to už nehovoríme o všetkých tých plynoch vo vnútri a nepohodlí, ktoré vyvolávajú. Nadúvanie je bežným problémom zvyčajne po ťažkých jedlách. Pre niektorých ľudí však predstavuje každodenné trápenie. V tomto článku sa

Zobraziť celý članok...

Trápi Vás štítna žľaza a priberanie na váhe? Štítna žľaza Vám od dnes nebude robiť problém pri chudnutí. My Vám ukážeme, ako sa dá schudnúť aj s ňou.

Hypotyreóza je druhom poruchy, pri ktorej sa v štítnej žľaze tvorí menej hormónov ako by malo. Pri nedostatku hormónov sa metabolizmus tela spomalí, výsledkom čoho býva priberanie na váhe, únava, suchá pokožka, depresia, zábudlivosť, zápcha, svalové kŕče a pocity chladu. Hypertyreóza je naopak stav, kedy štítna žľaza produkuje nadbytok

Zobraziť celý članok...

Najlepšie diéty, ktoré si obľúbili ľudia po celom svete pretože im dokázali odstrániť všetky nadbytočné kilá. Vyberte si jednu aj Vy.

7. Trojdňová diéta Vaše diétne jedlo si rozdelíte do troch hlavných dávok, ktoré jete v troch rovnakých časových intervaloch (ráno, na obed, večer) po dobu 3 dní. Trojdňové diéty sú často označované aj ako detoxikačné a očistné diéty, pretože drastickejšie typy dovoľujú piť v prvý deň iba

Zobraziť celý članok...