Nie ste tuční, len vaše brucho je nafúknuté a tu je spôsob ako sa toho zbaviť

Na nafúknutom bruchu, ktoré sa podobá obrovskému balónu, ktorý sa chystá vybuchnúť, nie je nič atraktívne. Nehovoriac ani o všetkých plynoch a nepohodlí. Nadúvanie je bežným javom po ťažkom jedle, ale pre niektorých ľudí je bežnou súčasťou ich každodenného života. Čo spôsobuje nadúvanie? Nedostatočný príjem

Zobraziť celý članok...

10 dôvodov, prečo sú Ázijci tak štíhli!

Štatisticky sú Ázijci najštíhlejší ľudia na Zemi. „To je genetika,“ poviete. Ale to je len čiastočne správne: tradície a návyky tiež zohrávajú veľkú úlohu v tom, aby zostali fit. Odhalili sme 10 tajomstiev, ktoré pomáhajú Aziatom zostať vo forme bez prísnych diét alebo vyčerpávajúcich cvičení.

Zobraziť celý članok...

5 typov väčšieho bruška, ktoré nie sú spôsobené nadmernou hmotnosťou

Niekedy sa zdá, že brucho neznižuje svoju veľkosť, napriek nášmu najlepšiemu úsiliu. Našli sme rady od Jamesa Duigana, hviezdneho trénera, ktorý vycvičil Elle Macphersonovú a Rosieho Huntingtona-Whiteleyho, a zistil príčiny nechceného rastu okolo pásu. #5. Vankúšikové brucho Rozlišujúca funkcia: „Vankúšiky“ na vašom bruchu a bokoch. Príčiny:

Zobraziť celý članok...

Vysadiť pridaný cukor z vášho života chce veľké odhodlanie. Ale keď to vydržíte, vaše telo sa vám poďakuje a odmení vás lepším zdravím. Skúste to a výsledky sa dostavia čoskoro.

Kde všade nájdete cukor? Najhoršie na tom je, že cukor na nás útočí nielen z jedál, od ktorých to čakáme, ako torta, cukríky, zmrzlina či čokoláda, ale aj z potravín, o ktorých by sme to na prvý pohľad nepovedali – dresing na šalát, jogurty, kečup

Zobraziť celý članok...

Každý človek je vystavený škodlivým vplyvom prostredia a preto každé telo potrebuje detoxikáciu. Ako zelená káva telu pomáha?

Čo to vlastne detoxikácia je? Ide o fyzickú, ale vnútornú očistu tela, ktorá má v konečnom dôsledku vplyv aj na psychický stav. Spôsobov, ktorými môžete docieliť zlepšenie vášho stavu, je viac. Núkajú sa rôzne výživové doplnky, tabletky, spestrenie stravy, zvýšený obsah príjmu vlákniny, ovocia a zeleniny, vylúčenie niektorých potravín a

Zobraziť celý članok...

Tuk je prirodzenou zložkou potravín živočíšneho aj rastlinného pôvodu. Musíte ho zaradiť do svojho jedálnička. Tu je 10 najzdravších tukov pre Vás!

Tuk je prirodzenou zložkou potravín živočíšneho aj rastlinného pôvodu. Niektoré ho obsahujú menej, iné viac, o niektorých by ste ani nepovedali, že tvorí tak výrazné percento ich objemu. Delia sa na nenasýtené a nasýtené mastné kyseliny. V rámci zdravého životného štýlu preferujeme nenasýtené. Ak zo

Zobraziť celý članok...

Viete, ako zistíte, či nemáte aj vy intoleranciu na lepok? Ukážeme Vám, ako sa správne stravovať, ktoré potraviny jesť a ktoré naopak vylúčiť.

Možno aj vy máte vo svojom okolí niekoho, kto je u lekárov ako doma. Každý mesiac stojí v čakárni s tým istým alebo už ďalším problémom. Migrény, nadúvanie, bolesti brucha, malátnosť, neustála únava bez dôvodu a mnoho ďalších bodov, o ktorých sa dočítate nižšie. Čo je to lepok?

Zobraziť celý članok...

Niet sa čo čudovať, že spirulinu užívajú športovci a ľudia, ktorým chýbajú vitamíny alebo detoxikujú a dokonca aj deti. Je totiž považovaná za najkomplexnejší zdroj nutričných látok.

  Chlorela a spirulina Keď sa bavíme o riasach, okrem spiruliny je rovnako rozšírená chlorela. Obe obsahujú dôležité vitamíny, minerály a stopové prvky, no ich pôvod a účinky sa trochu líšia. Chlorella je sladkovodná riasa, ktorá je kvôli obsahu chlorofylu vhodná na detoxikáciu. Čistí krv, pomáha odstraňovať

Zobraziť celý članok...

Ak sa vám nedarí schudnúť podľa vašich predstáv alebo, ak sa chcete v priebehu dňa cítiť lepšie a plní energie, potom nasledujúce ranné zlozvyky možno sabotujú vaše úsilie.

  1. Nadmerne spíte „Večer skoro do postele a ráno skoro z postele“ – to je to, čo človeka robí zdravým, bohatým a múdrym. Dostatok spánku je dôležitý, no aj jeho prebytok môže byť rovnako škodlivý ako nedostatok. Ako uvádza portál WebMD, nadmerný spánok sa spája s vyšším rizikom ochorení

Zobraziť celý članok...