Možno ste už počuli o glykemickom indexe. Nepodceňujte glykemický index potravín, pretože by sa Vám to mohlo neskôr vypomstiť.

Viac o glykemickom indexe Glykemický index je označenie hodnoty podielu cukru v danej potravine. Čím vyššie je toto číslo, tým bude Vaša hladina cukru v krvi stúpať vyššie a rýchlejšie a potom následne príde „úpadok“ hladiny cukru v krvi a človek začne byť smädný, nervózny a môžu sa opäť dostaviť chute na

Zobraziť celý članok...

Toto pred nami lekári taja: Naučte sa sami vyliečiť štítnu žľazu a rýchlo schnudnite

žľazu

Problémy so štítnou žľazu sú v súčasnosti pomerne bežné. Dokonca, veľa ľudí má nejaké jej ochorenie a ani o tom netušia. Vyskytnú sa občas aj takí, ktorí majú zjavné príznaky, tie však nevedia správne rozpoznať. Vaša štítna žľaza je zodpovedná hlavne za telesný metabolizmus a tvorbu energie. Jej zdravie

Zobraziť celý članok...

Palma olejnatá je strom, ktorý slúži aj ako plnohodnotná surovina z viacerých hľadísk. Z akých? Prečítajte si!

Kokosový cukor je vyrábaný z kvetového nektáru palmy. Tento nektár sa potom prihrieva, tým sa odstráni vlhkosť a potom je tento produkt podobný trstinovému cukru. Avšak kokosový cukor nie je taký sladký a je jemnejší. Palmový cukor je vyrábaný z miazgy palmy Tento produkt je v konečnej fáze ako mydlo

Zobraziť celý članok...

Toto malé a zelené “pštrosie vajce” je exotická bomba plná zdravých a prospešných látok!

Toto malé a zelené “pštrosie vajce” je exotická bomba plná zdravých a prospešných látok. Najväčším prínosom je jeho obsah „zdravého“ tuku, ktorý odstraňuje z tela ten „zlý“ tuk., výhodou je aj obsah vitamínov a minerálov. Vďaka tomu výrazne posilňuje imunitu, má antiseptické účinky. Jednoducho ho môže jesť takmer každý. A chutí

Zobraziť celý članok...

Prečo je zdravé stravovanie nevyhnutnosť? Pretože naše telo udržujeme dlhšie zdravé, vitálne a hlavne, cítime sa fantasticky!

Pre niekoho je zdravé stravovanie štandard, inému sa pri tejto slovnej kombinácii zježia všetky chlpy. Záleží len od toho, aké máme návyky, k čomu sme boli ako deti vedení, resp. aké máme životné hodnoty. Nech už patríte do ktorejkoľvek skupiny, dôležité je, že máte chuť zdravé

Zobraziť celý članok...

Rozdiely medzi hnedou a bielou ryžou sú prekvapujúce. Budete sa diviť, ale po našom článku určite uznáte, že zdravšia hnedá ryža je lepšou voľbou pre Vás!

Rozdiely medzi hnedou a bielou ryžou Každý typ ryže sa skladá takmer výhradne zo sacharidov, malého množstva proteínu a prakticky žiadneho tuku. Hnedá ryža je celozrnná. To znamená, že obsahuje všetky časti zrna – otruby, výživné klíčky a na karbohydráty bohatý endosperm. Hnedú ryžu tvoria celé zrná,

Zobraziť celý članok...

Lekári odporúčajú najmenej 150 minút telesnej aktivity týždenne. Dĺžka 15 minút chôdze nám môže pomôcť žiť dlhšie. 

Viem, že veľa z nás nemá dostatok času a podmienky na cvičenie, ale existuje jedna veľmi jednoduchá forma, ktorá je mimoriadne účinná – chôdza. Dĺžka 15 minút chôdze nám môže pomôcť žiť dlhšie. Vykonalo sa niekoľko štúdií vo Fakultnej nemocnici Saint-Etienne, Lyonskej univerzite, Fakultnej nemocnici

Zobraziť celý članok...

Viete, aké sú zdravotné prínosy chôdze? Prečo sa ľudia neprechádzajú? Je neskutočne zdravá a prospešná!

Zdravotné prínosy chôdze Prínos chôdze u ľudí vo veku nad 65 rokov je priam neskutočný. Uvedený efekt bol ešte výraznejší s pribúdajúcimi minútami. Ako uvádza Dr. David Hupin, lekár z Oddelenia klinickej a pohybovej fyziológie z Univerzitnej nemocnice v Etienne vo Francúzku, ktorý sa na uvedenej štúdii podieľal: „Vek nie je

Zobraziť celý članok...

Najdôležitejšia úloha pečene je očista krvi od toxínov! Detoxikujte svoju pečeň a udržte ju zdravú aj naďalej.

Najdôležitejšia úloha pečene je očista krvi od toxínov a odpadových látok. Tento proces vzniká vďaka vylučovaniu žlči. Pečeň je „čistička“ nášho tela. Pri dlhodobom nekvalitnom a zlom stravovaní sa pečeň preťažuje a všetky očistné procesy sú nedokonale prevedené. Preto sa do celého tela dostávajú toxické látky a odpad, ktorý

Zobraziť celý članok...