Vysadiť pridaný cukor z vášho života chce veľké odhodlanie. Ale keď to vydržíte, vaše telo sa vám poďakuje a odmení vás lepším zdravím. Skúste to a výsledky sa dostavia čoskoro.

Kde všade nájdete cukor? Najhoršie na tom je, že cukor na nás útočí nielen z jedál, od ktorých to čakáme, ako torta, cukríky, zmrzlina či čokoláda, ale aj z potravín, o ktorých by sme to na prvý pohľad nepovedali – dresing na šalát, jogurty, kečup

Zobraziť celý članok...

Každý človek je vystavený škodlivým vplyvom prostredia a preto každé telo potrebuje detoxikáciu. Ako zelená káva telu pomáha?

Čo to vlastne detoxikácia je? Ide o fyzickú, ale vnútornú očistu tela, ktorá má v konečnom dôsledku vplyv aj na psychický stav. Spôsobov, ktorými môžete docieliť zlepšenie vášho stavu, je viac. Núkajú sa rôzne výživové doplnky, tabletky, spestrenie stravy, zvýšený obsah príjmu vlákniny, ovocia a zeleniny, vylúčenie niektorých potravín a

Zobraziť celý članok...

Tuk je prirodzenou zložkou potravín živočíšneho aj rastlinného pôvodu. Musíte ho zaradiť do svojho jedálnička. Tu je 10 najzdravších tukov pre Vás!

Tuk je prirodzenou zložkou potravín živočíšneho aj rastlinného pôvodu. Niektoré ho obsahujú menej, iné viac, o niektorých by ste ani nepovedali, že tvorí tak výrazné percento ich objemu. Delia sa na nenasýtené a nasýtené mastné kyseliny. V rámci zdravého životného štýlu preferujeme nenasýtené. Ak zo

Zobraziť celý članok...

Starnutie je síce prirodzený proces. Vy ho ale môžete spomaliť a zostať vitálny a mladý dlhšie. Ako? Musíte konzumovať toto.

  Nie nadarmo sa vraví, že ste tým, čo jete. Toto staré príslovie platí v dnešnej dobe viac než kedykoľvek predtým. Tu je 5 superpotravín, ktoré starnutie dokážu nielen výrazne spomaliť, ale v prípadoch predčasného starnutia dokonca i zvrátiť. 1. Špenát Okrem známeho železa v ňom nájdete aj nasledovné látky potláčajúce

Zobraziť celý članok...

Nadváha patrí medzi najpálčivejšie problémy dnešnej doby. Jej príčiny bývajú rôzne a preto Vám ukážeme spôsoby, ako k nej pristupovať.

Druhy nadváhy Nedávna štúdia vykonaná organizáciou Yorkshire Health skúmala 4000 ľudí s nadváhou, ktorých rozdelila do nasledujúcich skupín: 1. Mladé a zdravé ženy – tieto ženy nemali nejaké výrazné zdravotné ťažkosti ako napríklad cukrovka typu 2 či iné ochorenia spájané s nadváhou. 2. Muži alkoholici – muži s nadváhou bez zdravotných problémov vyplývajúcich

Zobraziť celý članok...

Kurkuma je neuveriteľne zdravé korenie pochádzajúce z indickej kuchyne. Viete, aké zdravotné prínosy ponúka?

Využitie kurkumy v ľudovom liečiteľstve V súčasnosti tvorí dôležitú súčasť nielen indickej ayurvedy, ale hojne sa používa aj v tradičnej čínskej medicíne a postupne preniká aj do ostatných foriem ľudového liečiteľstva. Využíva sa od liečby bežných ochorení ako sú nádcha a chrípka, až po závažné choroby, vrátane rakoviny, cukrovky či

Zobraziť celý članok...

Dnes vám prezradíme 7 jednoduchých spôsobov, pomocou ktorých si kožné výrastky dokážete odstrániť aj sami doma.

Kožné výrastky, odborne nazývané akrochordóny, sú výsledkom akumulácie kožných ciev, vlásočníc a kolagénu na hrubších častiach pokožky. Zvyčajný postup je, že ľudia s nimi idú ku kožnému lekárovi. Ten ich následne odstráni pomocou lasera, dusíka alebo nejakou inou invazívnou metódou. Existujú však aj prírodné spôsoby, pomocou ktorých

Zobraziť celý članok...

Aj Vám sa póry upchávajú a tvoria čierne bodky? Od dnes už budú minulosťou! Tento recept je v prvom rade účinný a k tomu aj lacný!

Prečo sa póry upchávajú? Naše póry sa zvyčajne upchávajú vtedy, ak je pokožka tváre vystavená vlhku, teplu, prachu alebo prudším zmenám v teplote vzduchu. Nečistoty sa vtedy dostanú do pórov, kde zoxidujú a zmenia sfarbenie na hnedé až čierne. Príčinou býva aj nahromadený kožný maz alebo lokálne zápaly vznikajúce v okolí

Zobraziť celý članok...

Ponúkame návod na raňajky, ktoré Vás nielen zasýtia, ale Vám zároveň aj dodajú dostatok energie na celé dopoludnie, naštartujú metabolizmus a k tomu ešte aj podporia chudnutie!

Všetci sme už počuli o tom, že raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa. Väčšina ľudí si však myslí, že úplne stačí mať akékoľvek raňajky, aby sme si udržali zdravie. Tak tomu však nie je. V takom prípade musia obsahovať 5 špecifických druhov potravín, o ktorých si viac povieme v našom

Zobraziť celý članok...

Mnoho ľudí má dnes ťažkosti so starostlivosťou o svoju pleť. Ak aj vy patríte medzi nich, ponúkame Vám účinný recept na krásnu, čistú a žiarivú pleť.

Sme to, čo jeme! Vzhľad a stav našej pleti nie je len kozmetickou záležitosťou. Je dôležitý aj preto, lebo nám dodáva sebavedomie a dobrý pocit, čo je dôležité aj pre našu psychiku. Pekná a zdravá pokožka taktiež vysiela signál, že sa o seba dobre staráme a nie sme k svojmu telu

Zobraziť celý članok...