Tu je to, čo sa stane, keď pijete kávu na prázdny žalúdok. Vedeli ste, že to môže spôsobovať ťažké zdravotné problémy?

Káva je bohatá na antioxidanty a môže pomôcť pri prevencii vážnych zdravotných problémov, ako je rakovina hrubého čreva. Antioxidanty nachádzajúce sa v káve sú súčasťou chlórovej kyseliny génovej, ktorá sa nachádza v mnohých plodoch, ktoré jeme každý deň. Avšak tieto antioxidačné vlastnosti môžu spôsobiť nežiaduce reakcie v

Zobraziť celý članok...

Pridanie banánov k vašej každodennej strave má veľa výhod pre Vaše telo. Dnes Vám ukážeme 10 najdôležitejších, pre ktoré budete banány konzumovať každý deň.

Pridanie banánov k vašej každodennej strave má veľa výhod vo vašom tele. Banány vám pomôžu schudnúť, poskytujú živiny, ktoré regulujú srdcový rytmus, udržujú zdravé črevá a chránia vaše zdravie očí. Banány vám môžu pomôcť bojovať proti depresii . Banány sú bohaté na tryptofán, ktorý je prekurzorom serotonínu –

Zobraziť celý članok...

Dostatok horčíka v potrave je dôležitý pre správnu činnosť svalov a nervov. Ale, pomáha horčík alebo horčíkové tabletky naozaj proti svalovým kŕčom? 

Dostatok horčíka v potrave je dôležitý pre správnu činnosť svalov a nervov, ale i pre uvoľňovanie energie z glukózy a pre ďalšie správne veci. To sú známe pravdy, čo však mnohých ľudí zaujíma je – pomáha horčík alebo horčíkové tabletky naozaj proti svalovým kŕčom? Možno ste boli svedkom

Zobraziť celý članok...

Najviac znečistené sú tie ryby, ktoré sú na vrchole potravinového reťazca. Dajte pozor, aby ste nejedli aj Vy ryby plné toxínov.

Každý z nás vie, že ryby sú pre človeka zdravé a plné prospešných živín od bielkovín, cez vitamín D až po cenné omega-3 mastné kyseliny. Preto by mali byť neoddeliteľnou súčasťou nášho jedálnička. Teda, toto platí pre ideálny svet, ktorý nie je znečistený rôznymi odpadmi a toxickými látkami.

Zobraziť celý članok...

Rozdiely medzi hnedou a bielou ryžou sú prekvapujúce. Budete sa diviť, ale po našom článku určite uznáte, že zdravšia hnedá ryža je lepšou voľbou pre Vás!

Rozdiely medzi hnedou a bielou ryžou Každý typ ryže sa skladá takmer výhradne zo sacharidov, malého množstva proteínu a prakticky žiadneho tuku. Hnedá ryža je celozrnná. To znamená, že obsahuje všetky časti zrna – otruby, výživné klíčky a na karbohydráty bohatý endosperm. Hnedú ryžu tvoria celé zrná,

Zobraziť celý članok...

32 znamení, že máte nedostatok horčíka a ako ho doplniť

horčíka

Je priam neuveriteľné, ako nedostatok nedostatok horčíka dokáže ovplyvniť vaše celkové zdravie. Existuje veľa ochorení, ktoré sa objavili iba v priebehu posledných pár desaťročí. Ich hlavným vinníkom sú veľké zmeny v stravovaní. Mnohé chronické ochorenia dnešnej doby sú dôsledkom chronického nedostatku niektorých nutričných látok. No a jednou z najčastejšie chýbajúcich

Zobraziť celý članok...

Pre tento dôvod, máte uprostred noci kŕče v nohách. Len 2 zložky vám pomôžu zbaviť sa tohto problému

Kŕč – mimovoľná kontrakcia svalu alebo skupiny svalov, ktorá je sprevádzaná silnou bolesťou. Príčin vzniku môže byť niekoľko: stres, únava, nedostatok horčíka v tele, hypotermia alebo aj kŕčové žily. Najčastejšie sa vyskytujú v noci, kedy je telo úplne uvoľnené. Dochádza k tomu pri nesprávnej polohe

Zobraziť celý članok...

Ani vo sne mi nenapadlo, že táto vec, ktorú má doma takmer každý znižuje krvný tlak, bojuje proti starnutiu a zlepší spánok

Ružová kryštalická himalájska soľ sa dostáva čoraz viac do povedomia ľudí. Ak ju nepoznáte, prezradíme vám, prečo je pre vás naozaj najlepšia, najmä v porovnaní s klasickou morskou, či stolovou soľou. Ružová himalájska soľ je jedinečná tým, že sa vyskytuje výhradne v Ázií. Hovorí sa,

Zobraziť celý članok...

Krvné zrazeniny zabíjajú milióny ľudí: Zistite, či jednu z nich nemáte v tele

Krvná zrazenina alebo inak nazývaná aj trombóza, je tichá hrozba, ktorá číha v telách niektorých ľudí a môže sa stať žmurknutím oka smrteľnou. Napriek svojej obrovskej nebezpečnosti často ostáva oproti iným zdravotným hrozbám v podstate bez povšimnutia a publicity, ktorú by si zasluhovala. Média sa často zameriavajú na ochorenia

Zobraziť celý članok...