Potvrdené lekármi – vhodnejšie sú ťažšie prikrývky. Prečo by sme mali spávať pod ťažšou perinou? My vieme prečo.

Potvrdené lekármi – vhodnejšie sú ťažšie prikrývky!! Váha paplónu alebo prikrývky slúži ako dotyková terapia. Matrace sú zvyčajne navrhnuté tak, aby rovnomerne rozložili telesnú váhu. Ak ste však počas noci prikrytý ťažším paplónom, jednotlivé body na tele sú stimulované, čo pomáha telu lepšie relaxovať, cítiť

Zobraziť celý članok...

Naozaj vážne dôvody, prečo by ste mali prestať používať váš telefón v noci. Vážne poškodzuje vaše zdravie!

Vplyv smartfónov na naše zdravie: Vedci v súčasnosti neustále skúmajú efekty, ktoré má používanie smartfónov na naše zdravie. Ich doterajšie zistenia však nie sú veľmi pozitívne. Možno ste už počuli o elektromagnetickom žiarení, ktoré z nich vychádza. Nejde však o jedinú vec, ktorá trápi mnohých

Zobraziť celý članok...

5 rastlín v spálni, ktoré vám pomôžu zaspať ľahko a mať spánok ako bábatko.

  Zdravotné prínosy rastlín v spálni zmiernenie bolestí hlavy zníženie úzkosti lepšia vôňa zlepšená nálada posilnené funkcie mozgu prevencia nádchy hlbší spánok zvýšená kvalita ovzdušia Jedna štúdia vykonaná americkou vesmírnou agentúrou NASA ukázala, že existujú rastliny, ktoré majú na telo upokojujúce a na prostredie očisťujúce účinky.

Zobraziť celý članok...

10 zlozvykov, ktoré robíme pred spaním.

V tomto článku Vám prezradíme 10 vecí, ktorým sa večer a tesne pred spánkom vyhýbajte. To platí hlavne vtedy, ak nemôžete v noci spať alebo celkovo zaspať. 1. Večer pár hodín pred spaním už nepite nijaké tekutiny a zvlášť nie alkohol. 2. Vyhýbajte sa zdriemnutiam

Zobraziť celý članok...

Masírujte svoje nohy vždy pred spaním.

Ako funguje reflexológia? Princíp spočíva v tom, že sa verí v prepojenia medzi jednotlivými telesnými partiami, ako sú napríklad body na rukách alebo nohách a k nim zodpovedajúce orgány. Masírovaním takýchto bodov potom viete docieliť pozitívne zmeny v inej časti tela. Keď masírujete konkrétne body na nohách, môžete si takto

Zobraziť celý članok...

5 chorôb, za ktoré môžu mikrovlnné rúry!!! Chráňte sa, kým nie je neskoro!!!

Kto by nemal rád mikrovlnky? Sú rýchle, jednoduché a varenie s nimi je pre každého nadmieru pohodlné. Mikrovlné trúby sa používajú už vyše 30 rokov a doslova zmenili pohľad celej spoločnosti na spôsob prípravy a ohrevu jedál. Tu je však otázka za milión Eur: Sú mikrovlnky bezpečným a zdravým spôsobom

Zobraziť celý članok...

Vypite tento nápoj pred spaním. Uvidíte, čo sa stane ráno!

Zlé večerné a nočné trávenie môže spôsobiť viaceré komplikácie ako napríklad žalúdočný reflux, pálenie záhy či prerušovaný spánok. Dobrou správou je, že aj na tento problém pozná príroda účinné riešenie. Kombinácia kurkumy, zázvoru, čierneho korenia, medu a kokosového mlieka je výborným protizápalovým prostriedok. Okrem toho podporuje trávenie

Zobraziť celý članok...

Banánovo-škoricový čaj funguje ako tabletka na spanie

Medzi najčastejšie dôsledky patria: vysoký krvný tlak výkyvy nálad stres poškodenie srdca zhoršená činnosť mozgu výpadky pamäte výrazne oslabený imunitný systém Čo zistili štúdie skúmajúce spánok Štúdia, ktorá skúmala vzťah medzi spánkom a kardiovaskulárnymi ochoreniami ako sú infarkt či mozgová mŕtvica, došla k zaujímavým záverom. Zistila, že

Zobraziť celý članok...

Zabezpečte si určite tieto 4 látky: Inak potrpí vaša psychika, spánok a odolnosť na bolesti

látky

Lekári sa zvyčajne neobťažujú hľadať príčiny ťažkostí s nervovým systémom, ani sa ich nesnažia vyriešiť, pritom stačí doplniť len nejaké látky. Ak majú ľudia nejaké psychické problémy, problémy so spánkom či zvýšenú podráždenosť a navštívia lekára, je vysoká šanca, že im predpíše nejaké lieky na upokojenie.

Zobraziť celý članok...

Máte problém zaspať? Použite túto prírodnú „tabletku“ na spanie

spanie

Bez ohľadu na vek, spanie je pre život a zdravie absolútne nepostrádateľný. Nedostatok spánku môže mať pre vás vážnejšie následky než si dokážete predstaviť. Ak budete zanedbávať dĺžku a kvalitu každodenného spánku, hrozia vám viaceré závažné ochorenia. Medzi najčastejšie dôsledky patria: vysoký krvný tlak výkyvy nálad stres

Zobraziť celý članok...