Železo je dôležitá minerálna látka. Viete, ktoré presne potraviny obsahujú železo? Prečítajte si a budte zdraví!

Železo je dôležitá minerálna látka. Železo je najdôležitejšia súčasť červených krviniek, ktorý zabezpečuje prísun kyslíka do všetkých buniek v celom tele. Nedostatkom železa trpia najmä ženy a dievčatá. Prísun železa je pre správnu funkciu tela naozaj dôležitý. Jedzte potraviny s obsahom železa. Ktoré potraviny obsahujú železo

Zobraziť celý članok...

Aké sú riziká pitia studenej vody a naopak, aký je prínos pitia vlažnej vody? Nebudete veriť vlastným očiam!

Predstavte si, čo sa stane s vašim telom a pokožkou, keď sa ponoríte do studenej vody horského jazera, v ktorom sa práve roztopil ľad. Aj keď vonkajšia teplota môže byť príjemná, voda v jazere je stále extrémne studená a spôsobí, že sa póry na vašej pokožke okamžite uzavrú a pokožka stiahne.

Zobraziť celý članok...

Máte už doma túto rastlinku? Ak nie, určite si ju čo najskôr zaobstarajte. Aloe vera je vynikajúci liek na popáleniny, akné a mnoho ďalších

Predtým, než začneme s článkom, dovoľte mi opýtať sa vás: Máte už doma túto rastlinku? Ak nie, určite si ju čo najskôr zaobstarajte. V mnohých domovoch sa stala Aloe vera veľmi populárnou. Mnohí ľudia, ktorí ju majú, ani netušia, že táto dekoratívna rastlina má aj úžasné liečivé účinky.

Zobraziť celý članok...

Najviac znečistené sú tie ryby, ktoré sú na vrchole potravinového reťazca. Dajte pozor, aby ste nejedli aj Vy ryby plné toxínov.

Každý z nás vie, že ryby sú pre človeka zdravé a plné prospešných živín od bielkovín, cez vitamín D až po cenné omega-3 mastné kyseliny. Preto by mali byť neoddeliteľnou súčasťou nášho jedálnička. Teda, toto platí pre ideálny svet, ktorý nie je znečistený rôznymi odpadmi a toxickými látkami.

Zobraziť celý članok...

Rozdiely medzi hnedou a bielou ryžou sú prekvapujúce. Budete sa diviť, ale po našom článku určite uznáte, že zdravšia hnedá ryža je lepšou voľbou pre Vás!

Rozdiely medzi hnedou a bielou ryžou Každý typ ryže sa skladá takmer výhradne zo sacharidov, malého množstva proteínu a prakticky žiadneho tuku. Hnedá ryža je celozrnná. To znamená, že obsahuje všetky časti zrna – otruby, výživné klíčky a na karbohydráty bohatý endosperm. Hnedú ryžu tvoria celé zrná,

Zobraziť celý članok...

Viete, ako zistíte, či nemáte aj vy intoleranciu na lepok? Ukážeme Vám, ako sa správne stravovať, ktoré potraviny jesť a ktoré naopak vylúčiť.

Možno aj vy máte vo svojom okolí niekoho, kto je u lekárov ako doma. Každý mesiac stojí v čakárni s tým istým alebo už ďalším problémom. Migrény, nadúvanie, bolesti brucha, malátnosť, neustála únava bez dôvodu a mnoho ďalších bodov, o ktorých sa dočítate nižšie. Čo je to lepok?

Zobraziť celý članok...

Bulgur je chutná, bezlepková a hlavne zdravá príloha, ktorú určite musíte vyskúšať! Stojí za to, vyskúšať a zaradiť ho do jedálnička!

Bulgur je chutná a hlavne zdravá príloha, ktorú určite musíte vyskúšať! Účinné látky, ktoré v sebe ukrýva Vám pomôžu nie len na trávenie ale aj na. Pripravte si chutný a zdravý bulgur. Bulgur, amarant, ryža, pohánka a kamut – toto všetko sú zdravé obilniny, ktoré majú veľké pozitíva na

Zobraziť celý članok...

Glutaman sodný. Je skutočne pravda, že je to nebezpečná a škodlivá látka? Kde sa nachádza a koľko ho môžeme skonzumovať?

Glutaman sodný je soľ glutámovej kyseliny. Glutaman je látka, ktorú telo nevyhnutne potrebuje ako stavebnú látku pre bunky. V rozumnej dávke je pre telo potrebná, no najväčší problém s glutamanom nastáva v jeho nadmernom používaní v potravinárskom priemysle. Glutaman sodný sa používa v potravinách ako zvýrazňovač chuti a samozrejme, že výrobcovia

Zobraziť celý članok...

Je neuveriteľné, ako nedostatok jedinej látky dokáže ovplyvniť vaše celkové zdravie. 26 príznakov, že vášmu telu chýba horčík!

Je priam neuveriteľné, ako nedostatok jedinej látky dokáže ovplyvniť vaše celkové zdravie. Existuje veľa ochorení, ktoré sa objavili iba v priebehu posledných pár desaťročí. Ich hlavným vinníkom sú veľké zmeny v stravovaní. Mnohé chronické ochorenia dnešnej doby sú dôsledkom chronického nedostatku niektorých nutričných látok. No a jednou z najčastejšie

Zobraziť celý članok...

Smoothie je ideálnym pomocníkom pri zlepšení zdravia aj pri chudnutí. Odľahčite svoje trávenie, schudnite a prežite s ľahkosťou leto.

Odľahčite svoje trávenie po sviatkoch a pripravte svoju imunitu na zimu. Smoothie je ideálmi pomocníkom pri zlepšení zdravia a aj pri chudnutí. Na prípravu tohto zdravého nápoja môžete použiť akúkoľvek zeleninu či ovocie, kombináciám sa medze nekladú a práve preto smoothie bude chutiť každému. O smoothie Smoothie je hustý

Zobraziť celý članok...