Viac ako každý piaty človek pozná ťažkosti syndrómu dráždivého hrubého čreva. Čo pomáha, sa dozviete práve teraz.

Ako sa prejavuje? Je to, ako keby sa brucho zbláznilo. Neustále sa opakujú bolesti brucha, akoby odnikiaľ. Okrem toho trvalé nadúvanie – jednoducho len nepríjemné. A navyše aj nutkanie ihneď musieť na toaletu. Každý, kto trpí takýmito alebo inými brušnými ťažkosťami, nemal by za žiadnych

Zobraziť celý članok...

Najviac znečistené sú tie ryby, ktoré sú na vrchole potravinového reťazca. Dajte pozor, aby ste nejedli aj Vy ryby plné toxínov.

Každý z nás vie, že ryby sú pre človeka zdravé a plné prospešných živín od bielkovín, cez vitamín D až po cenné omega-3 mastné kyseliny. Preto by mali byť neoddeliteľnou súčasťou nášho jedálnička. Teda, toto platí pre ideálny svet, ktorý nie je znečistený rôznymi odpadmi a toxickými látkami.

Zobraziť celý članok...

Máte už doma túto rastlinku? Ak nie, určite si ju čo najskôr zaobstarajte. Aloe vera je vynikajúci liek na popáleniny, akné a mnoho ďalších

Predtým, než začneme s článkom, dovoľte mi opýtať sa vás: Máte už doma túto rastlinku? Ak nie, určite si ju čo najskôr zaobstarajte. V mnohých domovoch sa stala Aloe vera veľmi populárnou. Mnohí ľudia, ktorí ju majú, ani netušia, že táto dekoratívna rastlina má aj úžasné liečivé účinky.

Zobraziť celý članok...

Aj vy mávate hlad pred spaním, ale nechcete svoj žalúdok na noc zaťažiť? Prečítajte si o tom, kedy a koľko pred spaním môžete jesť a bez výčitiek!

Jesť či nejesť? Všeobecne sa tvrdí, že jedenie pred spaním je veľmi zlý nápad. Tento názor vychádza hlavne z presvedčenia, že jesť predtým ako idete spať vedie k priberaniu na váhe. Iní zasa hovoria, že zobnúť si niečo pred spaním môže podporiť chudnutie. Jesť, či nejesť?

Zobraziť celý članok...

Cítie sa mizerne, nič sa vám nechce a priberáte kilá navyše? Dnešný článok preto budeme venovať tomu, ako zlepšiť trávenie pomocou jednoduchých trikov.

Príznaky, že trávenie nefunguje na 100 % máte hnačkou máte problém s vyprázdňovaním pociťujete silné pálenie záhy nepríjemny pocit nafúknutého bruška bolsť brucha silný zápach z úst aj napriek dostatočnej zubnej hygiene priberáte kilá navyše Ako zlepšiť trávenie a zbaviť sa nepríjemností? 1. Dostatočný pitný režim Pre

Zobraziť celý članok...

Tráviace enzýmy sú neoddeliteľnou súčasťou fungujúceho tráviaceho traktu. Na čo ich vlastne potrebujeme? My vám odpovieme.

Tráviace enzýmy a ich funkcia Ľudské telo je obdivuhodné. Predstavte si, že na raňajky zjete obložený chlieb s maslom, šunkou, zeleninou, zapijete to pohárom mlieka a cestou do práce si pochutíte na jabĺčku. Telo si s touto kombináciou rôznych potravín hravo poradí. Rozloží ich najrôznejšie vstrebateľné živiny,

Zobraziť celý članok...

V skutočnosti je zdravé stravovanie veľmi jednoduché, no rastúca popularita “redukčných diét” spôsobuje veľký zmätok.

 Správne stravovanie je základom zdravia Pokiaľ sa pravidelne cvičíte alebo sa venujete športu, tak niet pochýb o tom, že vyvážená stravavám pomôže podávať lepšie výkony. Správny jedálniček síce neznamená mať presne spočítané kalórie, no celkový príjem kalórií stále hrá kľúčovú úlohu pri regulácii hmotnosti. Pri chudnutí alebo priberaní platí

Zobraziť celý članok...

Postihla vás hnačka či nedajbože zvracanie a potrebujete byť čo najskôr fit? Ak sa chcete čo najrýchlejšie zotaviť spoľahnite sa na nasledujúce rady.

Hnačka a zvracanie Oba termíny charakterizujú tie najčastejšie tráviace problémy, s ktorými sa počas života stretávame. O hnačke hovoríme, ak človek trpí nadmerným vyprázdňovaním počas dňa (3 – 5x za deň), ktoré trvá väčšinou 2 – 3 dni. Počas tejto doby je konzistencia stolice riedka až

Zobraziť celý članok...

Je neuveriteľné, ako nedostatok jedinej látky dokáže ovplyvniť vaše celkové zdravie. 26 príznakov, že vášmu telu chýba horčík!

Je priam neuveriteľné, ako nedostatok jedinej látky dokáže ovplyvniť vaše celkové zdravie. Existuje veľa ochorení, ktoré sa objavili iba v priebehu posledných pár desaťročí. Ich hlavným vinníkom sú veľké zmeny v stravovaní. Mnohé chronické ochorenia dnešnej doby sú dôsledkom chronického nedostatku niektorých nutričných látok. No a jednou z najčastejšie

Zobraziť celý članok...

Smoothie je ideálnym pomocníkom pri zlepšení zdravia aj pri chudnutí. Odľahčite svoje trávenie, schudnite a prežite s ľahkosťou leto.

Odľahčite svoje trávenie po sviatkoch a pripravte svoju imunitu na zimu. Smoothie je ideálmi pomocníkom pri zlepšení zdravia a aj pri chudnutí. Na prípravu tohto zdravého nápoja môžete použiť akúkoľvek zeleninu či ovocie, kombináciám sa medze nekladú a práve preto smoothie bude chutiť každému. O smoothie Smoothie je hustý

Zobraziť celý članok...