Vložte si túto zmes pod váš jazyk pred tým ako idete spať a nikdy sa nezobudíte unavení!

Všetci sme si vedomí dôležitosti dobrého spánku. Ale v posledných rokoch je priemerná dĺžka spánku znížená. Zo 7-8 hodín spánku máme 6-7 hodín spánku. Vďaka nášmu zrýchlenému spôsobu života. Nedostatok spánku sa nám odzrkadlí na našom tele.   Počas dňa, sa naše telo usilovne snaží držať

Zobraziť celý članok...

Veda odhalila, že turistika môže skutočne meniť nielen naše zdravie, ale aj náš mozog – k lepšiemu!

V prírode sa nám nikdy nič nemôže zlé stať. Samozrejme úraz pri nepozornosti alebo zlom teréne niekedy áno..Veď príroda je ten  najlepší lekár! Nikdy neobanujete ani jednu minútu strávenu v nej 🙂 Turistika v prírode Okrem takmer okamžitého pocitu pokoja a spokojnosti, ktorý nás sprevádza počas nášho

Zobraziť celý članok...

Smoothie je ideálnym pomocníkom pri zlepšení zdravia aj pri chudnutí. Odľahčite svoje trávenie, schudnite a prežite s ľahkosťou leto.

Odľahčite svoje trávenie po sviatkoch a pripravte svoju imunitu na zimu. Smoothie je ideálmi pomocníkom pri zlepšení zdravia a aj pri chudnutí. Na prípravu tohto zdravého nápoja môžete použiť akúkoľvek zeleninu či ovocie, kombináciám sa medze nekladú a práve preto smoothie bude chutiť každému. O smoothie Smoothie je hustý

Zobraziť celý članok...

Trpíte plynatosťou alebo máte problémy s vysokým cholesterolom či tlakom? Začnite pravidelne konzumovať pór a problémy sa časom vytratia.

Pór Pór je cibuľová zelenina s jemnejšou chuťou, ako je naša klasická cibuľa. Túto zeleninu poznáme asi všetci, ale málo kto si ju kupuje a konzumuje. Objavte všetky jej pozitíva a aspoň niekedy ju zapojte do jedálnička. Pór viete jednoducho použiť do varenia, tak isto ako používate cibuľu.

Zobraziť celý članok...

Krvavé zlato má účinky skoro ako liek. Je účinnou prevenciou ale aj liekom na mnohé vážne choroby! Musíte ju konzumovať aspoň raz týždenne!

Krvavé zlato má účinky skoro ako liek, hovoríme o zelenine menom cvikla. Cvikla je účinnou prevenciou ale aj liekom na mnohé vážne choroby. Cvikla je možno pre mnohých nevábna zelenina, ktorú Vás nútili na silu jesť, podobne ako špenát. Ale pozor, cvikla je naplnená plnohodnotnými živinami, ktoré

Zobraziť celý članok...

Je neuveriteľné, ako nedostatok jedinej látky dokáže ovplyvniť vaše celkové zdravie. 26 príznakov, že vášmu telu chýba horčík!

Je priam neuveriteľné, ako nedostatok jedinej látky dokáže ovplyvniť vaše celkové zdravie. Existuje veľa ochorení, ktoré sa objavili iba v priebehu posledných pár desaťročí. Ich hlavným vinníkom sú veľké zmeny v stravovaní. Mnohé chronické ochorenia dnešnej doby sú dôsledkom chronického nedostatku niektorých nutričných látok. No a jednou z najčastejšie

Zobraziť celý članok...

Vieme, ako odkysliť telo a zbaviť sa prekysličenia tela okamžite! Prečítajte si naše úžasné, užitočné rady.

Prekyslenie v jednotlivých častiach tela Prekyslenie organizmu sa zvyčajne spája so život ohrozujúcimi ochoreniami ako sú rakovina. Na ich predídenie musíte s telom urobiť presný opak, to znamená jeho uvedenie do zásaditého stavu, čiže zalkalizovanie. Problémom je, že mnohí ľudia nevedia, či ich telo je prekyslené

Zobraziť celý članok...

Akupresúra a reflexológia. Zázračné body, ktoré po stlačení prinášajú neskutočný pociť úľavy a odstraňujú bolesti!

Akupresúra a reflexológia Na našich dlaniach a nohách existujú miesta nazývané reflexné body, ktoré zodpovedajú špecifickým oblastiam na našom tele či dokonca orgánom vo vnútri tela. Reflexológia je terapeutické použitie masáže s aplikáciou tlaku na špecifické miesta rúk a nôh, aby sa obnovil funkčný tok energie a dosiahla sa úľava

Zobraziť celý članok...

Cítie sa mizerne, nič sa vám nechce a priberáte kilá navyše? Dnešný článok preto budeme venovať tomu, ako zlepšiť trávenie pomocou jednoduchých trikov.

Príznaky, že trávenie nefunguje na 100 % máte hnačkou máte problém s vyprázdňovaním pociťujete silné pálenie záhy nepríjemny pocit nafúknutého bruška bolsť brucha silný zápach z úst aj napriek dostatočnej zubnej hygiene priberáte kilá navyše Ako zlepšiť trávenie a zbaviť sa nepríjemností? 1. Dostatočný pitný režim Pre

Zobraziť celý članok...

Ukážeme Vám 15 príznakov plesňovej choroby aj to, ako zistíte, či nie ste aj vy v ohrození.

Konvenčná medicína nepovažuje plesne za nejaký vážny problém a dokonca, napriek existencii testov na zistenie premnožených plesní v tele, tieto testy takmer nikdy nepoužíva. Výsledkom potom býva chybná diagnostika a pretrvávanie zdravotných problémov, keďže sa nelieči skutočná príčina ochorenia ale len zástupné diagnózy, prípadne iba príznaky. Najdôležitejšie príznaky

Zobraziť celý članok...