Len 1 pohár tohto vyprázdni vaše črevá v priebehu 30 minút!

Trávenie je extrémne komplexný proces a tráviaci systém je komplikovaný mechanizmus. Ak je trávenie narušené, trpí tým aj vaše celkové zdravie, pretože telu sa nedostávajú všetky potrebné výživné látky…

 

Navyše sa vtedy v črevách začnú hromadiť odpadové produkty metabolizmu, čo vedie k množstvu zdravotných problémov.

Ako a prečo robiť očistu čriev

Aby ste tomuto zabránili, je potrebné, aby ste si aspoň 2krát do roka dali očistnú kúru a počas nej jedli iba zdravé potraviny, prevažne čerstvé ovocie, zeleninu a iné potraviny obsahujúce dostatok vlákniny.

Takáto strava umožní z vášho tela odstrániť nestrávené alebo zle strávené zvyšky stravy a iné toxické látky.

Navyše si týmto nenáročným spôsobom podporíte regeneráciu buniek, schudnete a celkovo si optimalizujete vaše zdravie.

Dnes vám preto ukážeme recept na jednoduchý nápoj, ktorý prečistí vaše črevá, odstráni zápchu a zlepší váš metabolizmus

Nápoj na rýchle prečistenie čriev

Základom nášho nápoje sú jablká a citróny.

Šťava z jabĺk a citrónov patrí medzi najmocnejšie ingrediencie, ktoré môžete použiť na prečistenie svojich čriev.

Postup

1. Vezmite niekoľko jabĺk a odšťavte ich v odšťavovači tak, aby ste získali približne 2 až 2,5 dl čerstvej šťavy.

2. Potom vytlačte šťavu z 1 citróna.

3. Obe šťavy spolu zmiešajte a váš prečisťujúci nápoj je hotový.

Ak nemáte doma odšťavovač, môžete použiť aj mixér. V takom prípade však pridajte do toho trochu čistej vody, aby sa to dalo ľahšie piť.

Užívanie

Akonáhle si uvedený nápoj pripravíte, taký čerstvý ho aj vypite.

Najlepší čas je pred raňajkami na prázdny žalúdok, prípadne medzi raňajkami a obedom alebo obedom a večerou.

Potom po 30 minútach vypite ešte jednu pohár čistej vody. Opakujte tento proces počas 3 po sebe nasledujúcich dní.

Ak chcete efekt celej kúry ešte zosilniť, potom kúru vykonajte 2krát denne.

Prípadne môžete počas dňa medzi jedlami niekoľkokrát ešte vypiť vlažnú vodu s citrónovou šťavou z polovice citróna a trochou medu.

 

Prečítal si si článok až do konca? Zaujal ťa? Potom môžeš prácu redaktora odmeniť tým, že dáš článku na Facebooku lajk alebo ho budeš zdieľať ďakujeme.

Tiez sa Vam moze pacit