Trápi Vás bolesť chrbtice či už z práce alebo zlej postele? Vieme, ako obmedziť bolesť chrbtice masírovaním nohy.

Masáž chodidiel

Vám môže pomôcť znížiť bolesť chrbtice. Okraj nôh má bolesti, ktoré súvisia s bolesťou chrbta a môžete sa zbaviť bolesti a stuhnutosti chrbtice jednoduchým masírovaním. Môžete to urobiť sami, alebo vám môže pomôcť aj niekto iný.  Masáž je veľmi príjemná a zdravá a výsledky si všimnete hneď po prvej masáži.

Ako sa to robí?

Po prvé, musíte nájsť pätu na nohách.
Posaďte sa na podlahu a vezmite jednu nohu do ruky. Linka medzi vašou pätou a veľkým prstom vo vnútri je projekcia chrbtice. Naneste tlak prstami z päty na špičku. Ak existujú nejaké zhrubnuté a bolestivé body – zistíte ich vzhľad. Ak jemne masírujete tieto body, budete pôsobiť priamo na chrbticu a bolesť a napätie zmizne.

Tiez sa Vam moze pacit