Ako si jednoducho vyrobiť mätový olej, ktorý potlačí chuť na nezdravé jedlá a pomôže vám rýchlo schudnúť

O rafinovanom cukre je známe, že si naň telo vytvára extrémnu závislosť. Je vedecky dokázané, že závislosť na cukre má na mozog rovnaké účinky ako užívanie niektorých ťažkých drog.

Tohto zlozvyku je navyše extrémne ťažké sa zbaviť.

Platí to zvlášť v situáciách, keď telo a tráviaci trakt sú preťažené rastom kvasinkovej infekcie (candidy), parazitov alebo baktérií, ktoré milujú cukor.

Ako sa zbaviť závislosti na sladkom

Na zbavenie sa tejto žiadostivosti po cukre je potrebné, aby ste podstúpili proces detoxikácie. Mnohé štúdie potvrdili, že na tento účel veľmi dobre účinkuje napríklad užívanie mätového oleja.

Podľa štúdie vykonanej lekárom Dr. Alanom Hirschom, priama inhalácia mäty ovplyvňuje mozgové centrá zodpovedné za vyvolávanie pocitov nasýtenia v hypotalamuse, ktoré sa dostavia po dôkladnom najedení sa.

Mäta pieporná je rastlinka, ktorá pochádza zo Európy a Stredného východu.

Patrí medzi najobľúbenejšie korenia používané takmer na celom svete. A je na to dosť dobrý dôvod.

Mäta poskytuje nášmu organizmu viaceré terapeutické prínosy, ako napríklad:

  • zlepšuje trávenie
  • zmierňuje príznaky syndrómu dráždivého čreva
  • znižuje zápaly spôsobené pľúcnymi infekciami
  • predchádza astme
  • vyčisťuje dýchacie cesty a odstraňuje hlieny
  • zmierňuje herpes
  • kontroluje stres a ochorenia nervovej sústavy

Ako si vyrobiť mätový olej

Na výrobu mätového oleja budete potrebovať nasledujúce veci:

  • drvidlo byliniek (taká tá keramická alebo drevená miska, ktorú používajú aj farmaceuti na prípravu liekov)
  • čerstvé lístky mäty (dnes už zoženiete bežne v supermarkete alebo si mätu môžete pestovať aj doma v kvetináči či na záhradke)
  • pomocný olej, najlepšie olivový
  • sklenenú, vzduchotesne uzatvárateľnú nádobu

Postup

Postupujte nasledovne:

1. Umyte za hrsť lístkov mäty pod tečúcou vodou.

2. Lístky vložte do drvidla byliniek a dobre ich podrvte.

3. Podrvené lístky mäty premiestnite do sklenenej nádoby, zalejte olejom a uzavrite.

4. Po 24 hodinách olej sceďte, podrvte čerstvé lístky mäty a opäť ich zalejte tým istým olejom.

5. Celý proces opakujte počas 5 dní, počas ktorých sa olivový olej stane čoraz koncentrovanejší.

6. Olej udržujte na chladnom a suchom mieste.

Použitie mätového oleja

Mätovo-olivový olej, ktorý si takto vyrobíte, má skutočne mnohostranné využitie. Užívať sa môže vnútorne po čajových lyžičkách alebo aj na zábaly či inhalovanie nad teplou vodou.

Pomôže vám pri týchto zdravotných problémoch:

  • znižuje plynatosť a nafukovanie
  • podporuje funkcie dýchacieho systému
  • zlepšuje zdravie ústnej dutiny (premývanie úst olejom počas 5 až 10 minút)
  • zlepšuje trávenie
  • zrýchľuje metabolizmus a pomáha pri chudnutí

Pridávať si ho môžete do čajov, džúsov alebo smoothies. Povzbudí vás v časoch, keď sa cítite, že máte málo energie.

Na občerstvenie si ho môžete vmasírovať do spánkov a na zápästia. Pár kvapiek do úst zasa príjemne osvieži váš dych.

Tiez sa Vam moze pacit