Bolesti žalúdka, nepríjemne pichanie úplne bezdôvodne. Môže žalúdok ovplyvniť náš pocit šťastia? Dokáže trávenie vplývať na psychiku?

Môže žalúdok ovplyvniť náš pocit šťastia? Dokáže trávenie vplývať na psychiku? Úlohou trávenia je dobre rozložiť potravu a zabezpečiť tak dostatok živín pre správne fungovanie tela. Nedostatok živín sa môže odzrkadliť na vzniku mnohých zdravotných komplikácií vrátane zmeny psychiky. Spojenie medzi trávením a psychikou ukazujú aj niektoré štúdie.  Medzi časte  problémy trávenia  patrí  pálenie záhy. Mnohí sa domnievajú, že pálenie záhy je následok nadmernej tvorby žalúdočných kyselín. Nedostatok žalúdočnej kyseliny vedie k zlému tráveniu – rozkladaniu potravy. Zo zle rozloženej potravy si telo nevie vytiahnuť dostatok živín.  Mnohé živiny ako aminokyselina tryptofan, zinok, vitamín B6, B9, B12, železo, horčík a zinok, sú nevyhnutné na to, aby sa mohol vytvoriť hormón šťastia – serotonín. Ak telu chýba ktorákoľvek z týchto živín, môžu nastať poruchy tvorby serotonínu.

Príznaky nedostatku žalúdočnej kyseliny:

  • Zlé znášate mäso
  • Pálenie záhy
  • Časté grganie po jedle
  • Nedostatok železa a vitamínu B12
  • Plynatosť a grganie
  • Alergie
  • Depresie
  • Svrbenie konečníka
  • Bakteriálne prerastanie tenkého čreva

Možné príčiny nedostatku žalúdočnej kyseliny:

  • Lieky
  • Vyšší vek
  • Stres
  • Nedostatok vitamínov B1, B6 a zinku
  • Toxíny produkované Clostrídiami či Candidami

Čo pomáha pri poruchách trávenia?

  • Horec
  • Zemežlč
  • Artičoky
  • Palina
  • Kurkuma
  • Žerucha
  • Rasca

Z pohľadu čínskej medicíny zaraďujeme žalúdok ku prvku Zeme. Tam patrí aj jeho párový orgán – slezina. Žalúdok a slezina tvoria energetický stred tela. Prvok zeme je dôležitý:

pre skľudnenie psychiky

– pomáha vrátiť sa späť do svojho tela

– pomáha upokojiť sa, zakoreniť v našom živote, nájsť rovnováhu a šťastie

Existuje mnoho postupov, bylín a preparátov, ktoré žalúdok podporujú a navracajú do jeho prirodzenej funkcie. Základným pravidlom je ale striedmosť v jedení. Žalúdok by po jedle mal obsahovať 1/3 potravy, 1/3 vody a 1/3 by mal tvoriť prázdny priestor. Porušenie tohto pravidla spôsobuje okamžité oslabenie, ktoré sa pri častom opakovaní stáva chronické.

Dôležitá je aj frekvencia jedál. Nikdy by sme nemali prijímať potravu, pokiaľ nie je tá predošlá strávená. Pauza medzi jedlami by mala byť  minimálne 3 hodiny. Žalúdok a slezina majú veľmi dôležitú úlohu. Sú hlavným zdrojom energie a v prípade ich oslabenia, oslabujú  aj všetky ostatné orgány. Z mentálneho hľadiska žalúdok tvorí akúsi bariéru medzi vonkajším a vnútorným svetom.  Poruchy trávenia sú dnes na vzostupe. Rovnako vidíme aj raketový nástup problémov ľudí so psychikou.

Tiez sa Vam moze pacit