Rozdiely medzi hnedou a bielou ryžou sú prekvapujúce. Budete sa diviť, ale po našom článku určite uznáte, že zdravšia hnedá ryža je lepšou voľbou pre Vás!

Rozdiely medzi hnedou a bielou ryžou Každý typ ryže sa skladá takmer výhradne zo sacharidov, malého množstva proteínu a prakticky žiadneho tuku. Hnedá ryža je celozrnná. To znamená, že obsahuje všetky časti zrna – otruby, výživné klíčky a na karbohydráty bohatý endosperm. Hnedú ryžu tvoria celé zrná,

Zobraziť celý članok...

Lekári odporúčajú najmenej 150 minút telesnej aktivity týždenne. Dĺžka 15 minút chôdze nám môže pomôcť žiť dlhšie. 

Viem, že veľa z nás nemá dostatok času a podmienky na cvičenie, ale existuje jedna veľmi jednoduchá forma, ktorá je mimoriadne účinná – chôdza. Dĺžka 15 minút chôdze nám môže pomôcť žiť dlhšie. Vykonalo sa niekoľko štúdií vo Fakultnej nemocnici Saint-Etienne, Lyonskej univerzite, Fakultnej nemocnici

Zobraziť celý članok...

Viete, aké sú zdravotné prínosy chôdze? Prečo sa ľudia neprechádzajú? Je neskutočne zdravá a prospešná!

Zdravotné prínosy chôdze Prínos chôdze u ľudí vo veku nad 65 rokov je priam neskutočný. Uvedený efekt bol ešte výraznejší s pribúdajúcimi minútami. Ako uvádza Dr. David Hupin, lekár z Oddelenia klinickej a pohybovej fyziológie z Univerzitnej nemocnice v Etienne vo Francúzku, ktorý sa na uvedenej štúdii podieľal: „Vek nie je

Zobraziť celý članok...

Najdôležitejšia úloha pečene je očista krvi od toxínov! Detoxikujte svoju pečeň a udržte ju zdravú aj naďalej.

Najdôležitejšia úloha pečene je očista krvi od toxínov a odpadových látok. Tento proces vzniká vďaka vylučovaniu žlči. Pečeň je „čistička“ nášho tela. Pri dlhodobom nekvalitnom a zlom stravovaní sa pečeň preťažuje a všetky očistné procesy sú nedokonale prevedené. Preto sa do celého tela dostávajú toxické látky a odpad, ktorý

Zobraziť celý članok...

Trápia aj Vás nadbytočné kilá aj keď dodržujete zdravú stravu? S touto japonskou rannou diétou vaše kilogramy budú minulosťou!

Hneď po tom, čo známy autor kníh na chudnutie Hitoshi Watanabe publikoval svoju knihu s názvom „Ranná banánová diéta“, stala sa táto publikácia svetovým hitom. Uvedená diéta sľubuje, že pomocou nej dokážete schudnúť až 5 kíl za týždeň bez toho, aby ste museli vynakladať nejaké špeciálne

Zobraziť celý članok...

Ste aj vy lenivý typ na chuduntie? Zbavovať sa vnútorného tuku sa dá len za pomoci toho skvelého zdravého nápoja, ktorý si pripravíte bez problémov doma.

Ak chcete znížiť hmotnosť lenivým spôsobom, bez toho aby ste pracovali, je to perfektné riešenie. Spája stovky kalórií aj vtedy, keď by ste ležali pri sledovaní televízie alebo sedeli pri počítači. Tiež zvyšuje váš metabolizmus.  Zloženie: 2 čajové lyžičky medu 1 lyžička škorice 1 šálka vody Metóda:

Zobraziť celý članok...

Med a škorica sú úžasný zázračný liek na chudnutie, zdravie i krásu. Zaručene by ste to mali vyskúšať a neoľutujete!

Med na liečenie rán a vredov pre antibakteriálne účinky používali už v starovekom Egypte. Svedčia o tom rukopisy z roku 1900 p.n.l. Liečebné schopnosti medu ocenili aj Gréci a neskôr Rimania. Škorica zasa pochádza z Indie, kde ako prví používali voňavé korenie v liečiteľstve a samozrejme

Zobraziť celý članok...

Chcete si dať dokopy váš zdravotný stav, zmeniť stravovacie návyky a najmä zhodiť pár kíl? V tom prípade si musíte prečítať toto!

Chcete si dať dokopy váš zdravotný stav, zmeniť stravovacie návyky a najmä zhodiť pár kíl? Okrem rátania kalórií vyznačených v nutričných tabuľkách produktov, ktoré si vkladáte do nákupného košíka by ste preto určite nemali prehliadnuť ani hodnotu vlákniny. Že tú ste doteraz vždy prehliadli? Veľká chyba! Pretože

Zobraziť celý članok...

Čo spôsobujú najhoršie toxické látky v cigaretovom dyme?! Nikotín je vysoko návyková látka! Prestante fajčiť kvôli sebe a svojim blízkym.

Najhoršie toxické látky v cigaretovom dyme a čo spôsobujú Medzi najhoršie látky v cigaretovom dyme radíme napríklad arzén, či oxid uhoľnatý, ktorý sa trvalo naviaže na červené krvinky a znemožní im prenášať kyslík. Ďalej sú to zlúčeniny ako pesticídy, ťažké kovy, čiastočky skla či dokonca rádioaktívne látky ako polónoim-210 alebo

Zobraziť celý članok...

Aké sú riziká pitia studenej vody a naopak, aký je prínos pitia vlažnej vody? Nebudete veriť vlastným očiam!

Predstavte si, čo sa stane s vašim telom a pokožkou, keď sa ponoríte do studenej vody horského jazera, v ktorom sa práve roztopil ľad. Aj keď vonkajšia teplota môže byť príjemná, voda v jazere je stále extrémne studená a spôsobí, že sa póry na vašej pokožke okamžite uzavrú a pokožka stiahne.

Zobraziť celý članok...