Vypite pohár červeného vína pred spánkom a pozrite sa čo sa stane s vašim pásom!

Výskum na Harvardskej Univerzite študovalo 20 000 žien počas 13-tich rokoch aby zistili efekt červeného vína na ich hmotnosť. Výsledky sú veľmi zaujímavé! Indikujú, že tie ženy ktoré vypili 2 poháre červeného vína nemali žiadne problémy s obezitou a aj to, že červené víno podporuje spaľovanie tuku.

Zobraziť celý članok...

Užite toto pred spaním a rýchlo sa zbavte brušného tuku!

V súčasnosti je nadváha hlavným problémom u veľkého množstva ľudí. Nadváha sa prejavuje celkovým zvýšeným ukladaním tuku na tele. Často sa však tuk zvykne hromadiť na niektorých telesných partiách viac než na iných. Najproblémovejšími miestami bývajú brucho, zadok či stehná. Existuje mnoho faktorov, ktoré ovplyvňujú nadváhu, ako

Zobraziť celý članok...

Ako si jednoducho vyrobiť mätový olej, ktorý potlačí chuť na nezdravé jedlá a pomôže vám rýchlo schudnúť

O rafinovanom cukre je známe, že si naň telo vytvára extrémnu závislosť. Je vedecky dokázané, že závislosť na cukre má na mozog rovnaké účinky ako užívanie niektorých ťažkých drog. Tohto zlozvyku je navyše extrémne ťažké sa zbaviť. Platí to zvlášť v situáciách, keď telo a tráviaci trakt sú

Zobraziť celý članok...

10 zdravých receptov ktoré pomôžu schudnúť – hlavne zdravo!

1. Zelenina a volské oko Toto jedlo je perfektné pre naštartovanie vášho dňa. 2. Oranžový melón a grécky jogurt Grécky jogurt je extrémne zdravá potravina a výborným zdrojom bielkovín. Zmiešajte na kúsky pokrájaný oranžový melón s jogurtom. Môžete do toho primiešať zopár malín, čučoriedok alebo jahôd. 3. Cez noc

Zobraziť celý članok...

Najzdravšie raňajky: Prečistite si telo od toxínov a schudnite až 5 kíl za mesiac

Odborníci na výživu tvrdia, že recept, ktorý vám dnes predstavíme, sú tie najzdravšie a najchutnejšie raňajky, aké môžete mať. Je to preto, lebo obsahujú obrovské množstvo vitamínov, ktoré budú mať blahodárny účinok na celé vaše telo. Čo všetko dokážu tieto raňajky? Urobia napríklad to, že znormalizujú

Zobraziť celý članok...

Aký je Váš pohľad na červenú repu? S telom robí neuveriteľné veci

Prečo zaradiť červenú repu do svojho jedálnička? 1. Červená repa bojuje s oxidatívnym stresom a poškodeniami, ktoré spôsobujú voľné radikály. Za to sú zodpovedné hlavne látky ako betalainy a polyfenoly. 2. Posilňuje steny krvných ciev a kapilár, za čo vďačí vysokému obsahu vitamínov skupiny B. 3. Červená repa je

Zobraziť celý članok...

Aj vy mávate hlad pred spaním, ale nechcete svoj žalúdok na noc zaťažiť? Prečítajte si o tom, kedy a koľko pred spaním môžete jesť a bez výčitiek!

Jesť či nejesť? Všeobecne sa tvrdí, že jedenie pred spaním je veľmi zlý nápad. Tento názor vychádza hlavne z presvedčenia, že jesť predtým ako idete spať vedie k priberaniu na váhe. Iní zasa hovoria, že zobnúť si niečo pred spaním môže podporiť chudnutie. Jesť, či nejesť?

Zobraziť celý članok...

Kreatín je doplnok číslo jedna, čo sa týka zlepšenia výkonu. Tento článok vám poskytne všetky dôležité informácie, ktoré potrebujete o kreatíne vedieť.

Kreatín Kreatín je látka, ktorá sa prirodzene vyskytuje v svalových bunkách. Pomáha svalom produkovať energiu pri dvíhaní ťažkých bremien alebo počas vysokej intenzity cvičenia. Kreatín ako doplnok je veľmi populárny medzi športovcami a kulturistami, ktorých cieľom je získať svalovú hmotu, zvýšiť silu a zlepšiť celkový športový výkon. Z chemického

Zobraziť celý članok...

Najzdravšie raňajky: Vyčistite si hrubé črevo a naviac aj schudnite

Odborníci na výživu tvrdia, že recept, ktorý vám dnes predstavíme, sú tie najzdravšie a najchutnejšie raňajky, aké môžete mať. Je to preto, lebo obsahujú obrovské množstvo vitamínov, ktoré budú mať blahodárny účinok na celé vaše telo. Čo všetko dokážu tieto raňajky? Urobia napríklad to, že znormalizujú

Zobraziť celý članok...

3 denný detox. Vyplavte nadbytočný tuk aj vodu

Deň č.1 Prvý deň tejto detoxikačnej kúry potrebujete začať s prečisťujúcim čajom z nasledovných surovín: 1 porcia zeleného čaju, 1 mesiačik citróna a prírodné sladlo Stevia. Za čajom si v mixéri pripravte raňajkové smoothie zložené z nasledujúcich ingrediencií: 1 pohár vody 1 polievková lyžica ľanových semienok (najlepšie čerstvo pomletých) 1

Zobraziť celý članok...