Rozdiely medzi hnedou a bielou ryžou sú prekvapujúce. Budete sa diviť, ale po našom článku určite uznáte, že zdravšia hnedá ryža je lepšou voľbou pre Vás!

Rozdiely medzi hnedou a bielou ryžou Každý typ ryže sa skladá takmer výhradne zo sacharidov, malého množstva proteínu a prakticky žiadneho tuku. Hnedá ryža je celozrnná. To znamená, že obsahuje všetky časti zrna – otruby, výživné klíčky a na karbohydráty bohatý endosperm. Hnedú ryžu tvoria celé zrná,

Zobraziť celý članok...

Lekári odporúčajú najmenej 150 minút telesnej aktivity týždenne. Dĺžka 15 minút chôdze nám môže pomôcť žiť dlhšie. 

Viem, že veľa z nás nemá dostatok času a podmienky na cvičenie, ale existuje jedna veľmi jednoduchá forma, ktorá je mimoriadne účinná – chôdza. Dĺžka 15 minút chôdze nám môže pomôcť žiť dlhšie. Vykonalo sa niekoľko štúdií vo Fakultnej nemocnici Saint-Etienne, Lyonskej univerzite, Fakultnej nemocnici

Zobraziť celý članok...

Citrón a cesnak sú neskutočne zdravé. A čo sa stane keď spojíte tieto dve silné potraviny v jednu?

O citróne a cesnaku viete, že sú zdravé. A čo sa stane keď spojíte tieto dve silné potraviny v jednu? Bude to síce kyslé a smradľavé, ale o to liečivejšie! Cesnak s citrónom je vydarená a extrémne zdravá kombinácia, zaručí Vášmu telu silu, pevnú imunitu, ktorú nezdolá žiadna choroba. Dokonca je nazývaný ako

Zobraziť celý članok...

Železo je dôležitá minerálna látka. Viete, ktoré presne potraviny obsahujú železo? Prečítajte si a budte zdraví!

Železo je dôležitá minerálna látka. Železo je najdôležitejšia súčasť červených krviniek, ktorý zabezpečuje prísun kyslíka do všetkých buniek v celom tele. Nedostatkom železa trpia najmä ženy a dievčatá. Prísun železa je pre správnu funkciu tela naozaj dôležitý. Jedzte potraviny s obsahom železa. Ktoré potraviny obsahujú železo

Zobraziť celý članok...

Prinášame Vám až 14 dôvodov, prečo by ste mali konzumovať uhorky každý deň. Budete pozerať, koľko zdraviu účinných látok obsahujú.

Odkiaľ pochádzajú uhorky? Uhorky patria medzi najstaršie úžitkové plodiny na Zemi. Pochádzajú z Indie a Himalájskych plání, odkiaľ sa v priebehu staroveku rozšírili do všetkých častí sveta. Ide v rastlinu z druhu viničov, do ktorej patria napríklad aj melóny a tekvice. Majú rôzny tvar a ich sfarbenie je zvyčajne tmavozelené, pod

Zobraziť celý članok...

Smoothie je ideálnym pomocníkom pri zlepšení zdravia aj pri chudnutí. Odľahčite svoje trávenie, schudnite a prežite s ľahkosťou leto.

Odľahčite svoje trávenie po sviatkoch a pripravte svoju imunitu na zimu. Smoothie je ideálmi pomocníkom pri zlepšení zdravia a aj pri chudnutí. Na prípravu tohto zdravého nápoja môžete použiť akúkoľvek zeleninu či ovocie, kombináciám sa medze nekladú a práve preto smoothie bude chutiť každému. O smoothie Smoothie je hustý

Zobraziť celý članok...

Jedávate pravidelne vajíčka? Nie? Určite by sme Vám radili, aby ste začali! Sú neskutočne zdraviu prospešné.

Sú bohaté na živiny ako napríklad bielkoviny, aminokyseliny, železo či antioxidanty. Hodia sa športovcom aj ľuďom, ktorí sa snažia nabrať svalovú hmotu. Kým bielka sú bohaté predovšetkým na proteíny, žĺtka obsahujú látku cholín, ktorý je prospešná pri trávení tukov. Preto, ak sa snažíte schudnúť alebo

Zobraziť celý članok...

Táto rastlinka zabíja 14 druhov rakoviny a 13 typov infekcie. Prečo ju lekári nepredpisujú?

Spomedzi liečivých bylín je táto na samom vrchole pyramídy. Je účinná nielen na potláčanie infekcií, ale jej aktívne látky dokážu zneškodniť aj obávanú rakovinu. Najlepšie na nej je, že nefunguje pri jedenom či dvoch druhoch rakoviny, ale na minimálne 14 rôznych onkologických ochorení. Ak by

Zobraziť celý članok...

Vylepšite si postavu už za 1 týždeň: Čaj s dvomi prísadami spáli tuk extra rýchlo!

Tento vynikajúci recept sa stal veľmi populárny po celom svete, pretože mnoho rôznych ľudí to skúsilo a všetci tvrdia, že je veľmi efektívne, pokiaľ ide o chudnutie. Tento recept je veľmi jednoduchý a ľahký. Budete potrebovať tieto tri ingrediencie – zelený čaj, škoricu a bobkový

Zobraziť celý članok...