5 rastlín v spálni, ktoré vám pomôžu zaspať ľahko a mať spánok ako bábatko.

  Zdravotné prínosy rastlín v spálni zmiernenie bolestí hlavy zníženie úzkosti lepšia vôňa zlepšená nálada posilnené funkcie mozgu prevencia nádchy hlbší spánok zvýšená kvalita ovzdušia Jedna štúdia vykonaná americkou vesmírnou agentúrou NASA ukázala, že existujú rastliny, ktoré majú na telo upokojujúce a na prostredie očisťujúce účinky.

Zobraziť celý članok...

Žena hodila cesnak do vriaceho mlieka. Výsledkom bola záchrana pre celú rodinu!

Cesnakové mlieko – starý ľudový liek na stovky chorôb. Už dávno je známe, že cesnak je prírodné antibiotikum. Ak vás trápi, že po konzumácií váš dych nebude veľmi voňavý, neobávajte sa. Vďaka vareniu sa tieto obavy rozplynú. Výsledkom bude vynikajúci liek bez špecifického zápachu, ktorý

Zobraziť celý članok...

5 rastlín do spálne, ktoré vám pomôžu oveľa lepšie spať

Ak máte problémy so spánkom počas noci, vedzte, že ide o pomerne bežný zdravotný problém. Často je spôsobený rýchlym životným štýlom a stresom. Podľa Amerického centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) je spánková deprivácia značne rozšírená. Ľudia preto míňajú veľa peňazí na vyriešenie tohto problému. Bohužiaľ,

Zobraziť celý članok...

Ako natrénovať mozog, aby ste zaspali za 60 sekúnd

Všetci vieme, že dostatok kvalitného nočného spánku je veľmi dôležitý pre udržanie si dobrého zdravia. Bohužiaľ, v dnešnej dobe množstvo ľudí trpí nespavosťou. Týka sa to hlavne tých, ktorí vedú uponáhľaný a stresujúci život. Dôsledky na telo potom bývajú neblahé. Okrem stresu sa často vyskytuje

Zobraziť celý članok...

Pritlačte kocku ľadu na toto miesto a stane sa zázrak. Tajná metóda starých Číňanov pomáha už 2000 rokov

Kocka ľadu z chladničky vám môže pomôcť pri rôznych problémoch.  Táto finta má korene v tradičnej čínskej akupunktúre. Čínska medicína sa začala vyvíjať pred viac ako 2000 rokmi a je stále pevnou súčasťou našej súčasnej medicíny … Na obrázku je znázornený tzv. Feng Fu bod, na ktorý

Zobraziť celý članok...

Vedeli ste, že kokosový olej dokáže vyliečiť štítnu žľazu? Stačí, že urobíte toto

Suchá pokožka, nespavosť, bolesti hlavy, strata libida, priberanie, lámavé nechty, vypadávanie vlasov, infekcie, bolesti kĺbov, zápcha, závrate, zvonenie v ušiach – to všetko sú príznaky, ktoré mnohí ľudia zažívajú každý deň. Vyše 50% ľudí v západných krajinách má nadváhu a mnohí z nich sú dokonca obézni. Podľa mnohých štúdii

Zobraziť celý članok...

Wi-Fi: Neviditeľná hrozba, čo vám pomaly ničí zdravie. Začnite sa chrániť takto

Dennodenne sme v kontakte s elektromagnetickým vlnením. Častejšie, ako si mnohí z nás uvedomujú. Prístroje ako mobilné telefóny, mikrovlnky, televízory a najnovšie prístroje vybavené Wi-Fi ho vyžarujú v dostatočne veľkom množstve. Experti na zdravie nám odporúčajú vyhýbať sa vplyvom týchto prístrojov čo najviac a obmedziť

Zobraziť celý članok...

Toto je dôvod, prečo by ste si mali masírovať nohy každý večer pred spaním

Masážne terapie patria medzi najúžasnejšie nástroje, o akých sa dočítate v medicínskych knihách. Keď sa na určité miesta tela aplikuje tlak, dokáže to uvoľňovať napätie mnohými spôsobmi. No a reflexológia je jedným z takýchto spôsobov. Ako funguje reflexológia Princíp spočíva v tom, že sa verí v prepojenia medzi jednotlivými telesnými

Zobraziť celý članok...

32 znamení, že máte nedostatok horčíka a ako ho doplniť

horčíka

Je priam neuveriteľné, ako nedostatok nedostatok horčíka dokáže ovplyvniť vaše celkové zdravie. Existuje veľa ochorení, ktoré sa objavili iba v priebehu posledných pár desaťročí. Ich hlavným vinníkom sú veľké zmeny v stravovaní. Mnohé chronické ochorenia dnešnej doby sú dôsledkom chronického nedostatku niektorých nutričných látok. No a jednou z najčastejšie chýbajúcich

Zobraziť celý članok...