Cvičte len 12 minút denne a vaše nohy budú neodolateľné

Čím viac sa blíži leto, tým viac každý premýšla o tom, ako schudnúť a zdokonaliť svoju postavu. Nie je tajomstvom, že najproblematickejšiou časťou ženského tela sú boky a stehná, ktoré dajú najviac zabrať pri odstraňovaní nechcených centimetrov.

Za účelom odstránenia tukových vrstiev z vnútornej i vonkajšej strany vašich stehien, by ste mali dbať hlavne na tri veci:

– regulovať denný príjem kalórií
– piť veľa vody
– začať robiť nejaké efektívne cvičenie.

Nasledujúce video vám ponúkne návod na 12-minútové cvičenie pre skrášlenie a zoštíhlenie vašich stehien a bokov.

>

Tiez sa Vam moze pacit