Zimné mesiace prinášajú so sebou zvýšené riziko prechladnutia a iných infekcií. V tomto článku sa zameriame na dôležitosť vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú posilniť imunitný systém. Predstavíme vitamíny, ako sú vitamín C, D a zinok, a ich úlohu pri obrane tela proti chorobám, ako aj potraviny, ktoré by nemali chýbať v vašej zimnej strave.
