Máte problém so spánkom ? Máme pre Vás liek!

Čo je základom uspávacieho nápoja a ako funguje?

Náš recept obsahuje len dve aktívne ingrediencie – mlieko a med.

Tieto suroviny sa vďaka svojim výnimočným vlastnostiam na riešenie problémov so spánkom používajú už celé storočia. Platí to tak pre nespavosť, ako aj ťažkosti so zaspávaním.

Možno ste už niekedy v súvislosti so spánkom počuli o jednom alebo o druhom. Ak sa však navzájom skombinujú, ich účinky sa znásobia. Vy potom získate priam dokonalý uspávací prostriedok!

Naše staré mamičky by nám ho určite odporučili hneď ako prvý! 🙂

Med zabezpečuje kontrolované zvýšenie množstva vylučovaného inzulínu a tiež stimuluje tvorbu a vylučovanie aminokyseliny tryptofánu. Ten sa metabolizuje na relaxačný hormón serotonín, ktorý je následne konvertovaný na spánkový hormón melatonín.

Mlieko zasa obsahuje bielkoviny, ktoré sú zdrojom vyššie spomínanej aminokyseliny tryptofánu.

Ingrediencie

  • 1 čajovú lyžičku medu
  • 2 dcl mlieka
  • 1 kvapku vanilkovej esencie

Príprava

  1. Na malej panvici alebo v hrnci zohrejte mlieko, no nenechajte ho vrieť – dajte ho v pravý čas dole z plynu.
  2. Pridajte doň med a vanilkovú esenciu (ak nemáte vanilku, nevadí, elixír bude fungovať aj bez nej).
  3. Mlieko dobre zamiešajte, aby sa v ňom med celkom rozpustil.

Užívanie

Ako už zrejme tušíte, chvíľu predtým, než sa odoberiete do postele, nápoj vypite. No a potom už len pokojne ležte, spánok sa dostaví tak rýchlo, že si to zrejme ani len nevšimnete.

Tiez sa Vam moze pacit