Najlepšia očistná kúra a to vďaka kyslej kapuste. Urobte si aj vy doma očistu celého tela a to len za pár eur.

Close up from tasty Sauerkraut. Shot in studio

Čo obsahuje kyslá kapusta?

Kyslá kapusta má „kopec“ účinných látok a to vo vysokom pomere. Bola by škoda nejesť ju aspoň pár krát do roka. Vitamíny A, B, C, E, K, minerálne látky, vlákninu, bielkoviny, kyselinu listovú, kyselinu pantoténovú, omega 3 a omega 6 kyseliny.

Najväčšie výhody konzumácie kyslej kapusty

  • Pôsobí antisepticky a mierne antibioticky
  • Prečisťuje organizmus od škodlivých látok
  • Pôsobí močopudne, odvodňuje nadbytočnú vodu
  • Podporuje trávenie a pravidelnú stolicu
  • Upravuje pH organizmu, odstraňuje pálenie záhy

Nutričné hodnoty kyslej kapusty, vplyv na zdravie a na chudnutie

Očistná kúra s kyslou kapustou

Očistná kúra s kyslou kapustou je silným „osviežením“ Vášho zdravia, dobre Vás to prečistí od škodlivých látok a rôznych druhov usadenín v organizme. Posilníte imunitný systém a tak počas zimy možno ani nebudete chorý, samozrejme za predpokladu, že aj po skončení tejto kúry budete konzumovať pravidelne zeleninu, ovocie a ďalšie plnohodnotné potraviny… Kyslá kapusta pôsobí aj močopudne, takže sa zbavíte aj nadbytočnej vody z tela, ktorá sa zbytočne zvykne zadržiavať v medzibunkovom priestore a Vy môžete tak mať aj o 2 – 3 kilogramy viac.

Počas očistnej kúry s kyslou kapustou sa snažte denne skonzumovať 250 – 300 gramov kyslej kapusty. Na začiatok si túto dávku rozdeľte na 2 – 3 jedlá, aby ste si neprivodili na začiatku bolesti brucha alebo hnačku spôsobenú nárazovým prílivom vlákniny a vitamínu C. Potom si už môžete túto kyslú kapustu kombinovať v množstvách, ktoré Vám budú vyhovovať. Aby mala kúra s kyslou kapustou skutočne pozitívny efekt tak ju dodržujte aspoň 10 – 14 dní.

Ak sa u Vás prejaví hnačka, kyslú kapustu na pár dní vysaďte, nech sa Vám upraví opäť črevná mikroflóra a po pár dňoch opäť skúste konzumáciu tejto kyslej kapusty. Znížte dávky a začnite opatrne a potom môžete dávky zvýšiť na spomínaných 250 – 300 gramov denne.

Tiez sa Vam moze pacit