Očistite si črevá, odstráňte zápchu.

Spôsoby prečisťovania čriev

Možností, ako zabezpečiť správnu činnosť hrubého čreva, je viacero. Na tento účel sa dajú využívať rôzne prostriedky, ako napríklad zvýšený príjem vlákniny z ovocia a zeleniny, konzumácia ľanových semienok s kefírom či fermentovaných potravín (kyslá kapusta, kombucha a podobne).

Ďalšou možnosťou je konzumácia čerstvých ovocno-zeleninových štiav plných enzýmov a ďalších látok, ktoré odplavujú z čriev nebezpečné toxíny. Navyše, takéto šťavy potláčajú aj prítomné zápaly zodpovedné za mnohé zdravotné ťažkosti. No a dnes vám ukážeme recept na jeden takýto miešaný nápoj.

Domáci detoxikačný nápoj

  • naviaže na seba toxíny
  • vyplaví odpadové látky ich von z tela
  • zníži príznaky zápchy
  • potlačí zápaly
  • zregeneruje črevnú výstelku
  • zlepší a urýchli prechod potravy črevom

Odporúča sa, aby ste počas jeho užívania sa radšej zdržiavali doma alebo v dosahu toalety, pretože môže viesť k náhlej potrebe vyprázdniť sa.

Ingrediencie:

  • 1 čajovú lyžičku šťavy z čerstvého zázvoru
  • 2 polievkové lyžice čerstvej citrónovej šťavy
  • 1/4 čajovej lyžičky morskej soli
  • 1/2 pohára čerstvej jablkovej šťavy
  • 1/2 pohára vlažnej filtrovanej alebo prevarenej vody

Príprava:

1. Do hrnca alebo na panvicu nalejte 1 až 1,5 dcl (polovicu pohára) vody a prihrejte ju na vlažnú teplotu.

2. Do vody pridajte soľ a rozmiešajte ju, aby sa vo vode celkom rozpustila.

3. Teraz pridajte ostatné zložky – zázvorovú, citrónovú a jablkovú šťavu.

4. Znova zamiešajte a nápoj je pripravený na konzumáciu.

Užívanie:

Denne vypite 3 takéto nápoje na prázdny žalúdok alebo aspoň 15 minút pred jedlom (napríklad ráno, na obed a večer). Kúra trvá v rozmedzí 1 až 7 dní podľa miery zanesenia vášho čreva odpadovými látkami, prípadne závažnosti ochorenia. Taktiež sa uistite, že budete piť denne počas kúry aspoň 8 pohárov čistej vody, keďže bez dostatku vody sa každá detoxikácia robí len ťažko.

Tiez sa Vam moze pacit