Patrí medzi jeden z najobľúbenejších čajov na trhu a je zároveň jedným z najlepších bylinkových čajov na liečbu viacerých zdravotných problémov.

Patrí medzi jeden z najobľúbenejších čajov na trhu a mnohí ľudia ho pijú pre jeho príjemnú chuť. Chuť však nie je jediné, čo tento čaj ponúka.Je zároveň jedným z najlepších bylinkových čajov na liečbu viacerých zdravotných problémov, od menštruačných bolestí, cez stres a nervozitu až po trávenie.

O harmančekovom čaji

Harmančekový čaj má relaxačné a upokojujúce účinky. Je preto obzvlášť vhodný na pitie v čase večer predtým, než si ľahnete do postele. Za svoje zdravotné účinky, ktoré potvrdzujú mnohé štúdie, vďačí hlavne dôležitému éterickému oleju s názvom azulén. Táto látka má silné protizápalové a upokojujúce účinky.

Ďalšou účinnou látkou je apigenín – flavonoid s mocnými antioxidačnými, protirakovinovými a protizápalovými vlastnosťami. Harmanček dokáže telo chrániť aj pred tak vážnymi ochoreniami, akou je rakovina žalúdka a iné tráviace ochorenia. Okrem toho zlepšuje cirkuláciu krvi a znižuje riziko vzniku srdcového infarktu či mozgovej mŕtvice. Taktiež blahodarne pôsobí na nervy a zlepšuje zrak.

Zdravotné účinky harmančeku

1. Zmierňuje príznaky chrípky a nádchy

Vďaka svojim mocným antibakteriálnym účinkom dokáže harmančekový čaj bojovať s infekciami a zároveň posilniť imunitný systém.

2. Zlepšuje spánok

Keďže pôsobí relaxačne a upokojujúco, uľahčuje zaspávanie a tiež zabezpečí udržanie si zdravého spánku počas noci. Odporúča sa vypiť šálku pred spaním. Nie však veľmi veľa, aby vás zasa v noci nezobudila potreba ísť na toaletu.

3. Zlepšuje trávenie

Harmančekový čaj má schopnosť liečiť viaceré problémy so žalúdkom a trávením. Zmierňuje syndróm dráždivého čreva, odvádza z čriev toxíny a upokojuje podráždený žalúdok.

4. Menštruačné bolesti

Kedysi dávno, v dobách starovekého Egypta, sa harmančekový čaj používal na zmierňovanie menštruačných bolestí a kŕčov.

5. Liečba hemoroidov

Súčasná štúdia zistila, že aplikovanie odvaru z harmančeka na vonkajšie hemoroidy pomáha zmenšovať ich svrbenie a zápaly. Pitie čaju zasa priaznivo pôsobí na potláčanie zápalov spôsobovaných vnútornými hemoroidmi.

6. Liečba rán

Na liečbu vonkajších poranení pokožky používali harmanček už antickí Gréci i Rimania.

7. Pomáha pri cukrovke

Experti tvrdia, že pravidelná konzumácia harmančekového čaju predchádza vzniku komplikácií pri hyperglykémii a cukrovke.

8. Prevencia rakoviny

Flavonoidy nachádzajúce sa v harmančeku majú vlastnosti, ktoré vás chránia pred viacerými druhmi rakoviny. V odborných kruhoch sa najčastejšie spomína prevencia rakoviny žalúdka a tráviaceho traktu.

Tiez sa Vam moze pacit