Perfektný návod, ako si prečistiť pľúca od všetkého zlého, čomu sú vystavované každý deň. Zaslúžia si to!

O pľúcach

Jeden z najdôležitejších orgánov, vďaka ktorým sme na žive. Pľúca nám zabezpečujú výmenu kyslíka a z našej krvi oxid uhličitý. Nádych – kyslík a výdych – oxid uhličitý. Pľúca sú pod hrudným košom, ktorý tento orgán chráni. Pľúca sa skladajú z dvoch častí, ľavej a pravej strany. Približný objem pľúc je okolo 5 litrov vzduchu.

Najčastejšie ochorenia:

  • Astma – chronické ochorenie spôsobené zápalom trubíc v dýchacom trakte. Astma môže byť spôsobená zápalom alebo aj stresom či inou psychosomatickou príčinou.
  • Alergie – alergie majú rôzne spúšťače, najčastejšie sú spôsobené prachom, peľom, chemickými látkami… Alergia je vlastne obrana imunitného systému a najčastejšie sa alergická reakcia prejavuje zdurením hrdla, kašľom, dusením alebo pocitom rezania očí.
  • Bronchitída – zápalové ochorenie dýchacieho traktu, ktoré postihuje trubicu medzi pľúcami a priedušnicou. Toto ochorenie býva nepríjemne pre bolesti hrudníka, dýchavičnosťou, hlienmi alebo kašľom.
  • Rakovina pľúc – najčastejšie je rakovina pľúc spôsobená fajčením . Najčastejšie sú na pľúcach nájdené zhubné nádory, ktoré sa musia okamžite podrobiť liečbe.

Ako si prečistiť pľúca?

Pohyb a voda – na pľúca a celý organizmus to má blahodarný vplyv. Vďaka pohybovej aktivite zlepšujete svoju výkonnosť, budete stačiť s dychom, pľúca budú čistejšie a ak budete športovať na čerstvom vzduchu, tak Vám bude celkovo lepšie. Voda naša úžasná prečisťuje celé telo vrátane dýchacích ciest, odstraňuje toxíny a škodliviny a pomáha pľúcam, aby boli zdravšie.

Pľúcnik lekársky – táto bylina už svojím menom evokuje hlavný úžitok z tejto byliny. Okrem zdravých dýchacích ciest sa Vám zlepší aj trávenie, krvotvorba, kvalita pokožky a vylučovanie. Pľúcnik obsahuje Kyseliny, triesloviny, minerály, vlákninu a taktiež sacharidy. Pripravte si z pľúcnika čaj a to tak, že 2 ČL sušeného pľúcnika zalejete 2,5 deci vody a necháte lúhovať 12 – 15 minút. Tento čaj pite 1 – 3 krát denne.

Aloe vera – táto rastlina obsahuje vitamíny A, B, C, E, minerály, kyselinu listovú a ďalšie účinné látky, ktoré čistia nie len dýchacie cesty ale aj celé telo. Odstraňuje toxíny z celého tela, urýchľuje regeneráciu tela, prečisťuje trávenie, močové cesty, dýchacie a má pozitívny vplyv aj na kvalitu pokožky, vlasov či nechtov. Aloe vera môžete konzumovať ako surovú rastlinu, užívať ju vo forme tekutej alebo doplnky z aloe vera výťažkami.

Cesnak – smrdí a štípe, ale práve preto je liečivý. Cesnak má silu prečisťovať dýchacie cesty, uvoľňuje hlieny, odstraňuje kašeľ a eliminuje zápaly. Jedzte cesnak 3 – 6 krát v týždni a pľúcne problémy by mali ustúpiť. Cesnak obsahuje vitamíny B, C, E, K, minerály, antioxidanty, bielkoviny, vlákninu a sacharidy.

Chilli – chilli papričky, chilli korenie a taktiež aj kajenské korenie sú veľkým pomocníkom dobrému dýchaniu. Práve látka kapsaicín (štipľavá) odstraňuje zápaly, infekcie a baktérie z celého tela, navyše chilli čistí krv, močové cesty, trávenie a podporuje aj imunitný systém.

Tiez sa Vam moze pacit