Počuli ste už niekedy o tom, prečo by ste nikdy nemali piť vodu s kockami ľadu? Tak v tom prípade pozorne čítajte!

Čo sa stane, keď pijete studenú vodu?

  • Studené nápoje sťahujú vaše krvné cievy, spomaľujú trávenie a bránia hydratácii vášho tela.
  • Namiesto absorpcie živín z potravy, vaše telo pracuje na regulácii teploty. Výsledkom je strata vody.
  • Aj pitná voda ovplyvňuje imunitný systém. Konkrétne, studená voda po jedle vytvára prebytok hlienu v tele, ktorý môže oslabiť funkcie vášho imunitného systému a spôsobiť, že ste náchylní k prechladnutiu a chorobám.
  • Ak budete jesť pri pití studených nápojov alebo hneď potom, teplota vody tuhne tuky z jedla, ktoré ste práve konzumovali, a tak je ťažké stráviť zbytočné tuky z nášho tela.

Mnohí ľudia si myslia, že pitie studenej vody môže byť dobré pre spálenie kalórií, s tým však nesúhlasíme, pretože studená voda zhoršuje správnu činnosť tráviaceho systému. Existujú aj iné spôsoby spálenia kalórií.

Výhody pre pitnú teplú vodu

  • Jedlo sa ľahšie odbúrava
  • Rýchlejšia a vhodnejšia hydratácia tela
  • Stimulácia prirodzených tráviacich enzýmov a zlepšenie trávenia
  • Udržiava pravidelný pohyb čriev (napríklad teplú vodu s citrónom ráno.)
  • Zvyšuje prirodzenú detoxikáciu tela cez kožu, obličky a lymfatický systém a čistí aj krv.

Ak začnete pravidelne piť teplú vodu, zistíte obrovské zlepšenie tráviacich funkcií a celkovej pohody. Niektorí ľudia zaznamenali zníženie hladiny cukru v krvi.

Tiez sa Vam moze pacit