Povieme Vám 9 úžasných prírodných receptov, ktoré Vám pomôžu odstrániť kryštály kyseliny močovej z kĺbov a zároveň znížiť jej hladinu v krvi.

Kto môže mať zvýšené riziko dny?

Dna postihuje zvyčajne starších ľudí, ktorým spôsobuje často skľučujúce bolesti, ktoré im znemožňujú vykonávanie aj tých najbežnejších aktivít. Choroba dna môže postihnúť ktorúkoľvek časť tela, kde sa nachádzajú kĺby – palce na nohách, členky, kolená, bedrové kĺby, ramená, lakte, zápästia či členky prstov.

Medzi najčastejšie z nich patria:

  • genetická predispozícia
  • vysoký krvný tlak
  • konzumácia alkoholu
  • nadváha
  • iné vážne ochorenie
  • konzumácia potravín s obsahom purínov

Hromadenie kyseliny močovej v krvi

Zvýšená hladina kyseliny močovej v krvi sa vyskytne vtedy, keď ju pečeň nestíha spracovávať na močovinu, ktorú dokážu obličky odfiltrovať a vyviesť von ako súčasť moči. K jej odbúravaniu z tela čiastočne dochádza aj prostredníctvom potu.

V prípade, že sa presiahne kapacita tela spracovať a odbúrať kyselinu močovú, dochádza najprv jej hromadeniu v krvi a neskôr v kĺboch, kde kryštalizuje. Ako sme už uviedli, príčinou choroby dna je najčastejšie nevhodná diéta – veľké množstvo bielkovín a purínov (mäso, pivo a niektoré druhy zeleniny ako červená repa, špargľa, špenát, karfiol a strukoviny). Dôležitá však nie je iba strava, ale aj dostatočný príjem tekutín, pretože voda zohráva nezastupiteľnú úlohu pri odbúravaní kyseliny močovej z tela.

Recept na odstránenie dny

Uvedené recepty je možné aj navzájom kombinovať, preto kľudne užite aj viaceré naraz a to podľa toho, ako vyhovujú vašim preferenciám.

1.

Zo zrelých paradajok vytlačte šťavu. Pite 1,5 až 2 dcl čerstvej paradajkovej šťavy 3 krát denne.

2.

Prevarte 0,5 litra vody a vložte do nej jednu cibuľu pokrájanú na plátky, 50 gramov kapusty a 3 vňate petržlenu. Na miernom ohli pod pokrývkou to povarte 30 minút. Následne vývar sceďte a nechajte vychladnúť. Pridajte trocha citrónovej šťavy a vypite to 30 minút pred obedom.

3.

Zmiešajte 3 polievkové lyžice sójového oleja a 3 polievkové lyžice rozmarínového oleja. Touto zmesou si masírujte postihnuté kĺby.

4.

Vložte 1/2 cibule nakrájanej na plátky do 1 litra vody a vodu priveďte do varu. Nechajte to lúhovať 5 minút, potom vodu sceďte a nechajte vychladnúť. Uvedený odvar pite v priebehu dňa.

5.

V odšťavovači odšťavte 1 mango, 4 mrkvy, 30 gramov jahôd a plátok ananásu. Ak nemáte odšťavovač, môžete to aj rozmixovať v mixéry s trochou vody. Túto zmes potom vypite každé ráno na prázdny žalúdok. V prípade silenejších bolestí aj večer.

6.

Vezmite jadro kukurice a vo vode ho povarte 10 minút. Následne vodu sceďte, nechajte vychladnúť a pripravený odvar pite 3 krát denne.

7.

Zalejte 2 polievkové lyžice kvetov bazy čiernej 0,5 litrom vriacej vody, prekryte pokrievkou a nechajte 10 minút lúhovať. Následne čaj sceďte, nechajte vychladnúť, pridajte trocha medu a pite ho v priebehu dňa.

8.

Vložte 30 gramov brusníc do 1 litra vody a povarte ich 5 minút. Po dovarení vývar sceďte, nechajte vychladnúť a skonzumujte ho v priebehu dňa 3 krát po 3 až 3,5 dcl.

9.

Očistite a pokrájajte stredne veľkú uhorku, polovicu citróna, 2 cm odrezok koreňa zázvoru a 2 steblá zeleru s vňaťou. Pokrájané kúsky vložte do mixéra a rozmixujte s trochou vody, až kým nezískate zmes jemnej konzistencie. Vyrobenú zmes skonzumujte naraz ráno na prázdny žalúdok alebo si ju rozložte na 3 časti, ktoré skonzumujete v priebehu dňa pred jedlom.

Pár viet na záver

Jeden alebo viacero z uvedených receptov užívajte pravidelne každý deň alebo aspoň 3 až 4 krát do týždňa do doby, kým nepominú bolesti či iné príznaky dny. Dávajte si tiež pozor, aby vaša diéta neobsahovala priveľa purínov a bielkovín.

Tiez sa Vam moze pacit