Určite každý z nás potrebuje tieto zázračné bylinky na prečistenie pľúc od škodlivín ako sú prach, plesne, baktérie a toxíny.

 

Čo všetko zhoršuje funkcie pľúc?

Na funkciu pľúc vplýva množstvo vecí, ako napríklad:

  • alergie
  • astma
  • patogénne organizmy
  • vdychovanie nečistôt
  • cigaretový dym
  • smog

Najčastejšími prejavmi respiračných ťažkostí bývajú zahlienenie, podráždenie slizníc dýchacích ciest v nose a prieduškách či problémy s dýchaním. Ak ste uvedené prejavy niekedy zažili, určite viete, aké dokážu byť nepríjemné a ako vedia skomplikovať život. V dnešnom článku vám predstavíme 3 najlepšie bylinky, ktoré vám z pľúc pomôžu odstrániť prach, plesne, patogénne baktérie a toxické chemikálie.

1. Oregano

Keď prach, peľ, plesne, huby či chemikálie vniknú do pľúc, telo začne produkovať látku histamín, ktorej prejavmi sú upchatý nos, zvýšená produkcia hlienov a kýchanie. Oregano je bylinka, ktorá prirodzeným spôsobom potláča histamín a znižuje jeho nepríjemné prejavy. Tento efekt sa pripisuje jeho účinnej látke – kyseline rozmarinovej.

Nedávna štúdia vykonaná skupinou vedcov odhalila, že táto látka znižuje nadmernú tvorbu hlienov a dokonca aj opuchy sprevádzajúce alergické záchvaty. Okrem kyseliny rozmarinovej obsahuje oregano aj ďalšie látky prospešné látky – vápnik, horčík, zinok, železo, draslík a vitamíny A, C a B3. Hoci uvedené minerály a vitamíny neovplyvňujú priamo pľúca, sú dôležité pre náš imunitný systém.

2. Eukalyptus

Eukalyptový olej je látkou so silnými protizápalovými, protikŕčovými, odhlieňovacími, antibakteriálnymi, antiseptickými, stimulačnými a ďalšími medicínskymi účinkami.

Pomáha pri ochoreniach ako sú:

  • nádcha a prechladnutie
  • tečenie z nosa
  • upchatý nos
  • bolesti hrdla
  • astma
  • zápal priedušiek
  • zápal prínosných dutín

Z eukalyptu si môžete pripraviť čaj. Na bolesti je výborné kloktanie eukalytového oleja zriedeného s teplou vodou a trochou alkoholu, v ktorom sa olej ľahšie rozriedi. Taktiež môžete cmúľať pastilky s eukalyptovými výťažkami. Tie je u nás bežne dostať kúpiť v lekárňach.

3. Pľúcnik lekársky

Bylinka pľúcnik má dve oblasti použitia v ľudovej medicíne pri liečbe dýchacích ťažkostí. Prvou je jeho využitie pri liečbe kašľa a zápalu priedušiek. Druhou oblasťou je liečba pľúc, kedy sa užíva v kombinácii s jablčníkom obyčajným, podbeľom liečivým alebo lobelkou nadutou.

Takto si z pľúcnika lekárskeho pripravíte čaj:

Vezmite 1 až 2 čajové lyžičky sušenej bylinky zalejte pohárom vriacej vody. Pohár prekryte pokrievkou a nechajte lúhovať 10 až 15 minút. Napokon čaj sceďte a vypite. Užívajte 2 až 3 krát denne.

Tiez sa Vam moze pacit