Uvarte si melónové jadierka.

Zdravotné prínosy melónových jadierok

  • vysoký obsah vlákniny podporuje tráviaci systém
  • odstraňujú črevné parazity
  • liečia zápaly v tráviacom trakte
  • regenerujú pečeň po žltačke
  • pozitívne vplývajú na svaly
  • zlepšujú pamäť
  • rozširujú krvné cievy a znižujú krvný tlak
  • pôsobia diureticky (odstraňujú nahromadenú vodu z tela a opuchy)

 

Melónové jadierka obsahujú vysoké množstvo látky nazývanej citrulín. Ide o organickú zlúčeninu so silnými antioxidačnými účinkami.

Táto substancia tiež rozširuje cievy, znižuje vysoký krvný tlak, predchádza angíne pectoris a artérioskleróze. Tým všetkým zabezpečuje výrazne lepšie prekrvenie tela a celkovo podporuje činnosť srdcovocievneho systému.

Okrem toho obsahujú melónové jadierka aj vysoké množstvo ďalších nutričných látok, ako sú: železo, horčík, vápnik, mangán a vitamíny A, B-komlex a C.

Recept na domáci čaj z melónových jadierok

  • 4 polievkové lyžice melónových jadierok
  • 1,5 až 2 litre vody

Príprava:

  1. Melónové jadierka najprv rozdrvte alebo pomeľte.
  2. Potom ich vložte do hrnca, zalejte vodou, zakryte pokrývkou a varte 15 minút na miernom ohni.
  3. Po dovarení čaj sceďte a nechajte vychladnúť.

Užívanie:

Pripravený čaj pite v priebehu dňa. Vyrobené množstvo si rozdeľte na 2 dni. Potom si dajte jeden deň pauzu a znova 2 dni pite.

Čaj užívajte týmto spôsobom niekoľko týždňov.

Tiez sa Vam moze pacit