Zabudnite na všetky lieky na cholesterol. Je tu táto zázračná bylinka.

Pestovanie a zber bazalky

Bazalka je starovekou bylinkou, pretože jej liečivé účinky poznali už dávne civilizácie Rimanov či antických Grékov. Ide o ročnú bylinu, ktorá sa pestuje za účelom zberu listov a semienok. Aby dokázala bez ťažkostí rásť, vyžaduje si teplú klímu. Je však možné ju pestovať aj v byte či dome v našom zemepisnom pásme. Existuje viac než 60 druhov bazalky, ktoré sú rozdelené do troch základných skupín: divoká, ružová a sladká. Keď na nej vyrastie nová hlavička s čerstvými lístkami, môžete ich odtrhnúť. Aby bazalka mala vždy čerstvé lístky, môžete listy v jej spodnej časti odtrhnúť, to povzbudí k rastu nových lístkov na jej vrchu.

Prečo je bazalka účinná na cholesterol

Hlavným dôvodom, prečo je táto bylinka tak účinná pri znižovaní zlého cholesterolu v krvi, je jej vysoký obsah vitamínu K, ktorý predchádza tvorbe nebezpečných krvných zrazenín. Len 2 polievkové lyžice lístkov bazalky vám dodá 29% odporúčanej dennej dávky tohto vitamínu. Okrem toho má tiež veľmi vysoký obsah betakaroténu (vitamín A) a silných antioxidantov, ktoré chránia steny buniek a viaceré telesné štruktúry, vrátane krvných ciev, pred poškodeniami voľnými radikálmi. To pomáha brániť oxidácii cholesterolu a jeho usádzaniu na stenách ciev, čím sa predchádza kôrnateniu a upchávaniu ciev, srdcovému infarktu a mozgovej mŕtvici.

  • mangán
  • draslík
  • horčík
  • železo
  • vápnik

Zdravotné prínosy bazalky:

1. Silný antioxidant

Bazalka poskytuje výbornú ochranu pred mnohými chemickými látkami s karcinogénnymi účinkami.

2. Prírodné antibiotikum

Vďaka látkam s antimikrobiálnymi účinkami je bazalka vskutku silným prírodným antibiotikom. Ak chcete vyrobiť jedno z najsilnejších prírodných antibiotík, potom skombinujte bazalku s cesnakom.

3. Čistenie krvných ciev

Okrem bránenia oxidácii cholesterolu a jeho usádzaniu v cievach, dokáže bazalka aj prečisťovať už zanesené cievy a udržiavať ich priechodné.

Zdravotné prínosy bazalky sa nekončia tými vymenovanými vyššie. Dokáže toho oveľa viac, napríklad je výborná na zápchu, bradavice, obličky, kašeľ, parazitov, bolesti hlavy, hnačku a podobne.

Tiez sa Vam moze pacit