Zlepšite svoju pamäť okamžite! Cesta za lepšou pamäťou sa vždy začína konzumáciou surového ovocia a zeleniny!!

Cesta za lepšou pamäťou sa vždy začína konzumáciou surového ovocia a zeleniny, ktoré sú bohaté na minerály, vitamíny, enzýmy a iné látky, ktoré podporujú mozgové funkcie. Mnoho ľudí dnes na tieto základné poznatky zabúda a uvedené zásady pravidelne nedodržiava. Zobudia sa až vtedy, keď sa s pribúdajúcim vekom začnú o slovo hlásiť rôzne zdravotné problémy.

V dnešnom článku vám prezradíme recept na 3 chutné džúsy, ktoré vám pomôžu udržať si dobrú pamäť, ostrú myseľ a popri tom vám vyčistia artérie i črevá.

Prvý nápoj na pamäť:

  • 200 ml čučoriedok
  • 1 stredne veľký banán
  • 1 čajovú lyžičku pomletých ľanových semienok
  • 1 až 2 dcl vody

Jednoducho vložte všetky suroviny do mixéra, rozmixujte a váš šejk na zlepšenie pamäte je hotový! Pite ho každý 2. až 3. deň. Môžete si do neho pridať aj čajovú lyžičku medu na dochutenie, ak chcete.

Druhý nápoj na trávenie a prečistenie čriev:

  • 1 pohár nakrájanej broskyne
  • 1 pohár nakrájanej papaje
  • 1/2 hrušky
  • 1 čajovú lyžičku postrúhaného zázvoru
  • 1 až 2 dcl vody

Podobne ako u predchádzajúceho receptu, vložte všetky suroviny do mixéra a rozmixujte na jemno.

Šejk pite vždy čerstvý. Ak ho nevypijete celý, môžete si ho odložiť do chladničky, no zvyšok vypite najlepšie do 2 hodín, aby sa v ňom uchovalo čo najviac prospešných látok.

Tretí nápoj na vyčistenie artérií a kontrolu krvného tlaku:

  • 1 polievková lyžica medu
  • 1/2 čajovej lyžičky vanilky
  • 2 banány
  • 3 dcl čerstvej pomarančovej šťavy

Príprava:

Opäť vložte všetky ingrediencie do mixéra, na jemno rozmixujte, výsledný šejk prelejte do skleneného pohára a vypite. Užívajte ho niekoľkokrát do týždňa. Účinne odstráni z vašich artérií cholesterol a pomôže vám kontrolovať krvný tlak.

Zakomponujte tieto 3 šejky do vášho každodenného jedálnička a nepotrvá dlho a váš zdravotný stav sa výrazne zlepší. Ak chcete, môžete vypiť aj viacero šejkov rôzneho druhu v rámci jedného dňa. Prípadne si ich rozdeľte, aby ste mali každý deň iný a takto ich pite na striedačku.

Tiez sa Vam moze pacit