Známy doktor vyvrátil MÝTY O MODERNOM LEKÁRSTVE. 3 rady ako chrániť vaše zdravie

Myasnikov Alexander Leonidovič je známy ruský kardiológ, rodinný lekár, spisovateľ a tiež moderátor programu s lekárskou tématikou.

Jeho kariéra lekára začala v Mozambiku a Angole, kde pracoval ako chirurg a neskôr sa dlhú dobu venoval „lekárčine“ v Rusku.

V súčasnosti úspešne riadi mestskú kliniku v Moskve. Za zmysel svojho života považuje prácu na zlepšenie zdravotnej gramotnosti obyvateľstva, rovnako ako pomoc pri získavaní poznatkov o zdravom životnom štýle a dlhovekosti.

Podelí sa s vami o svoje názory na mýty, ktoré sa týkajú modernej medicíny. Dúfame, že tieto tipy budú užitočné aj pre vás!

1. Jediný účinný prostriedok proti nachladnutiu je silný imunitný systém

Mnoho ľudí si myslí, že sa pred prechladnutím ubráni práve
tabletkami, ktoré uvádzajú v televíznych reklamách. Lekár
tvrdí, že s chorobou sa musíte pobiť v čase priebehu,
aj potom, aby ste si naštartovali váš imunitný systém. Malo
by byť jasné, že lieky na zvýšenie imunity neexistujú, inak by
ľudí neohrozovali ani ochorenia ako AIDS a podobne.

2. Neexistuje taká choroba ako dysbakterióza

Zahraniční lekári túto diagnózu nepoznajú, ich pacienti majú
tiež poruchy žalúdka, ale skúsení špecialisti vedia, že za
tým môžu byť desiatky príčin. V našej krajine je všetkému na
vine Dysbakterióza. Myasnikov tvrdí, že to nemôže byť
diagnostikované ako samostatné ochorenie.

3. Potravinársky priemysel nás zabíja viac než ten farmaceutický

Mnoho ľudí si myslí, že svoj život vedú po ceste zdravého štýlu. Lekár trvá na tom, aby sme sa zamerali na správne stravovanie: každý deň by sme mali skonzumovať ovocie, zeleninu, skombinovať ich s mäsom a rybami. Povinnou súčasťou by mala byť aj fyzická záťaž – 40 minút – 5x týždenne.

3 základné rady dr. Myasnikova

1. V žiadnom prípade by ste sa nemali ľutovať

Namiesto toho sa viac hýbte a nekazte si žalúdok množstvom
sladkostí či jedlom z rýchleho občerstvenia.

2. Zabudnite na výťahy!

Ak bývate napríklad na 10. poschodí, použite schody aspoň do 4. poschodia.

3. Neverte reklamám na lieky!

95% z nich je úplne neúčinných.

Netrápte sa budúcnosťou. Stresujúce situácie len zhoršia vaše ochorenie a celkový stav organizmu. Žite dnes a naplno!

 

Prečítal si si článok až do konca? Zaujal ťa? Potom môžeš prácu redaktora odmeniť tým, že dáš článku na Facebooku lajk alebo ho budeš zdieľať ďakujeme.

Tiez sa Vam moze pacit